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쉬어도 불안한 당신, '더하기'를 멈춰야 비로소 시작되는 진짜 휴식 6 дней назад

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쉬어도 불안한 당신, '더하기'를 멈춰야 비로소 시작되는 진짜 휴식

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쉬어도 불안한 당신, '더하기'를 멈춰야 비로소 시작되는 진짜 휴식

"분명 종일 쉬었는데, 왜 퇴근한 사람보다 더 피곤할까요?" 혹시 오늘도 침대 위에서 스마트폰을 보며 '남들은 저만치 앞서가는데 나만 멈춰있다'는 불안감에 스스로를 괴롭히진 않으셨나요? 세상은 자꾸 무언가를 더 노력하고 채우라고 말하지만, 마이너스미는 오늘 여러분께 다른 이야기를 하려 합니다. 당신이 지금 힘든 건 게을러서가 아닙니다. 머릿속에 너무 많은 짐을 이고 있기 때문입니다. 오늘 밤, 불안 없이 온전히 쉬고 싶다면 머릿속 무거운 짐을 '마이너스' 해보세요. #마인드셋#마음공부#회복탄력성#감정조절#생각정리#소통#커뮤니케이션#심리학#자존감#무기력#번아웃#인지심리학#심리치료#감정재배치#마음재배치#오디오심리해설#마음치료#정신상담 #마이너스미#생각하는오디오#위로#영화인문학#마음성찰#컬러심리#심리공부

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