💥Φτιάξε Γύρο Κοτόπουλο στο Air Fryer | Υγιεινός και Γευστικός με Λίγα Υλικά 🤩 скачать в хорошем качестве

💥Φτιάξε Γύρο Κοτόπουλο στο Air Fryer | Υγιεινός και Γευστικός με Λίγα Υλικά 🤩

Κάνε Εγγραφή στο κανάλι εδώ: https://bit.ly/34OqUSw Βρες τις πραλίνες μου εδώ: https://shop.dimitrismichailidis.com/ Μάθε πώς να φτιάξεις εύκολο και νόστιμο σπιτικό γύρο κοτόπουλο στο Air Fryer με απλά υλικά! 🍗 Η συνταγή είναι γρήγορη, υγιεινή και τέλεια για κάθε γεύμα! Δες βήμα-βήμα πώς να πετύχεις τον πιο λαχταριστό γύρο με το Air Fryer και απόλαυσέ τον με την οικογένεια ή τους φίλους σου 😋 2 τορτίγιες 3 μπούτια κοτόπουλο φιλέτο 1 κ.γ. πάπρικα 1 κ.γ. σκόνη σκόρδο αλάτι πιπέρι 1 κ.σ. μουστάρδα λίγο ελαιόλαδο iceberg μοτσαρέλα Για τη σος: 2 κ.σ. μουστάρδα 2 κ.σ. μαγιονέζα light ή στραγγιστό γιαούρτι 2% 2 κ.σ. μέλι χυμό από 1 λεμόνι αλάτι πιπέρι μαϊντανός Σε ένα μπολ ανακατεύουμε το κοτόπουλο με τα μπαχαρικά, τη μουστάρδα και λίγο ελαιόλαδο. Ψήνουμε στο Air Fryer στους 200 για περίπου 20'-25'. Σε ένα μπολ ανακατεύουμε όλα τα υλικά της σος. Βάζουμε μέσα το κοτόπουλο κομμένο σε κομμάτια και λίγο iceberg. Απλώνουμε λίγη μοτσαρέλα σε 2 τoρτίγιες και μοιράζουμε το μείγμα με το κοτόπουλο. Κλείνουμε τις τορτίγιες, τις αλείφουμε με ελάχιστο ελαιόλαδο και ψήνουμε στο Air Fryer μέχρι να πάρουν χρώμα. ENGLISH 2 tortillas 3 chicken thighs fillet 1 tsp paprika 1 tsp garlic powder salt pepper 1 tbsp mustard a little olive oil iceberg mozzarella For the sauce: 2 tbsp mustard 2 tbsp light mayo or strained yogurt 2% 2 tbsp honey juice of 1 lemon salt pepper parsley In a bowl, mix the chicken with the spices, mustard and a little olive oil. Bake in the Air Fryer at 200 for about 20'-25'. In a bowl, mix all the sauce ingredients. Put the chicken cut into pieces and a little iceberg. Spread a little mozzarella on 2 tortillas and divide the mixture with the chicken. Close the tortillas, brush them with a little olive oil and bake in the Air Fryer until they take color. ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ ΓΙΑ 1 ΤΟΡΤΙΓΙΑ: Θερμίδες: 675 kcal Πρωτεΐνη: 69.5 g Λίπη: 17 g Υδατάνθρακες: 64 g Η διατροφική αξία βγαίνει με πρόγραμμα AI και μπορεί να μην είναι ακριβής. 👍 Αν σου άρεσε η συνταγή κάνε Εγγραφή στο κανάλι μου και ένα like στο βίντεο, αυτό με βοηθάει να συνεχίζω και να σας δίνω νέες συνταγές! Σε ευχαριστώ πολύ!!! 🔔 Ενεργοποίησε το καμπανάκι για να σου έρχονται όλες οι νέες συνταγές μου! Ακολούθησέ με: Official website: https://bit.ly/DimitrisMichailidisSite Facebook Page: https://bit.ly/DMichailidisFB Instagram: https://bit.ly/DMichailidisIG TikTok: https://bit.ly/DMichailidisTikTok #dimitrismichailidis #airfryer #συνταγή #γύρος #κοτόπουλο