Neden Kilo Veremiyorsunuz? Kilo Verme Süreci: Kardiyo mu Ağırlık mı? скачать в хорошем качестве

Neden Kilo Veremiyorsunuz? Kilo Verme Süreci: Kardiyo mu Ağırlık mı?

Kilo neden gitmiyor? Kardiyo gerçekten yağ yakar mı? Pilates kilo verdirir mi? L-karnitin ve yağ yakıcılar işe yarıyor mu? Protein tozu zararlı mı? Motivasyon tek başına yeterli mi? Bu bölümde eski milli sporcular — fitness eğitmeni Yunus Emre Akçay ve pilates eğitmeni Seda Akçay ile fitness dünyasındaki en yaygın yanlışları konuşuyoruz. ⏱ Videoda: 00:00 — İntro 00:22 — Türkiye’de spor salonu kültürü değişiyor mu? Fitness trendleri nereye gidiyor? 01:46 — İnsanlar en çok neden spora başlıyor? Kilo vermek mi stres atmak mı? 02:46 — Spora başlayanlar neden kısa sürede bırakıyor? 04:02 — Eşler birlikte aynı işi yapabilir mi? Karı koca aynı işletmede çalışmak zor mu? 05:16 — Sporculuk sonrası ne iş yapılır? Eski sporcular neden spor salonu açar? 06:23 — Antrenör olmadan spor yapılır mı? 08:25 — Personal trainer ilk görüşmede hangi soruları sorar? 10:36 — Bir fitness eğitmeninin gerçekten uzman olduğunu nasıl anlarız? 12:40 — Kilo vermek için kardiyo mu ağırlık mı daha etkili? 15:17 — Koşu bandı ve akıllı saat kalorileri doğru mu? 17:58 — L-karnitin işe yarıyor mu yoksa pazarlama ürünü mü? 19:14 — Protein tozu zararlı mı? Proteinsiz kas yapılır mı? 22:24 — Pilates kilo verdirir mi yoksa sadece sıkılaştırır mı? 23:30 — Spor salonunda en komik anılar neler? 25:39 — Çocuklar kaç yaşında spor salonuna başlamalı? 30:14 — Spor hayatı insanın karakterini nasıl etkiler? 33:57 — Kapanış. 📩 İletişim / PR / iş birlikleri: Email: ads@noluyopodcast.com Instagram: @noluyofficial Noluyo ekibi: Sunucu: Gizem Kılınç Kuruoğlu Yapım/tasarım: Melis Öz Yapım: Deniz Güneş Video/ses: Alper Altınöz Video/ses: Melik Sancar Mutluer Tasarım/branding: Ömer Akbaş Motion tasarım: Celal Karakuş 🎧 Noluyo, Türkiye’de birey, toplum ve hayat üzerine yapılan bir podcast’tir. Kanala abone olmayı, beğenmeyi ve yorumlarda düşüncelerinizi paylaşmayı unutmayın.