Расслабьте мышцы тазового дна за 15 минут — снимите напряжение в области таза скачать в хорошем качестве

Расслабьте мышцы тазового дна за 15 минут — снимите напряжение в области таза

Расслабьте мышцы тазового дна за 15 минут с помощью этого видео, которое поможет снять напряжение в области таза. В этом видео вы узнаете, как избавиться от напряжения в мышцах тазового дна. Для этого мы будем использовать мяч. Перейдите сразу к 01:55, чтобы увидеть упражнения 😊 Напряженность мышц тазового дна может быть очень болезненной, и эти мягкие упражнения на растяжку помогают расслабить мышцы тазового дна. Эти упражнения могут помочь при вагинизме, вульводинии и других заболеваниях, влияющих на женское здоровье. Эти упражнения также полезны для мужчин, испытывающих боль в области таза. Выполняя эти упражнения для мышц тазового дна, вы можете добиться расслабления мышц тазового дна, что может облегчить болевые симптомы. Запишитесь на любой из наших онлайн-курсов всего за 14,99 долларов США в месяц — https://geni.us/LoveYourPF Если вы страдаете интерстициальным циститом (ИЦ), вам следует больше внимания уделять восстановительной йоге:    • 14-Minute Restorative Yoga for Your Pelvic...   Если вы решите заниматься Инь-йогой (как это видео) с ИЦ, у вас может возникнуть обострение. Старайтесь практиковать восстановительный подход, используя дополнительные опоры и приспособления, и внимательно прислушивайтесь к своему телу, избегая поз, раздражающих мочевой пузырь. В продолжение нашего предыдущего видео о важности расслабления мышц тазового дна, это видео предлагает вам 15-минутную последовательность упражнений для расслабления и растяжения мышц тазового дна. -------------------------------------------------------------------- 👩🏼‍⚖️ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ. Пожалуйста, прочтите отказ от ответственности перед выполнением любых упражнений: https://theflowerempowered.com/discla... ---------------------------------------------------- КУПИТЬ КНИГУ 📓 Чёрно-белая версия — https://geni.us/PiNCfYB 📕 Цветная версия — https://geni.us/t3x0A 📱 Цифровая версия — https://geni.us/0WWlg ---------------------------------------------------- РАБОТАЙТЕ СО МНОЙ Получите скидку 20% на платные курсы и коучинг по коду 20PERCENT 👉🏼 БЕСПЛАТНАЯ регистрация на 30-дневный марафон — https://geni.us/kM3m 👉🏼 Онлайн-курс «Усиль свой цветок» — https://empoweryourflower.teachable.c... 👉🏼 Запишитесь на индивидуальную консультацию — https://empoweryourflower.teachable.c... ---------------------------------------------------- 🤝 ПОЛУЧИТЕ ДОСТУП К НАШЕМУ СООБЩЕСТВУ https://community.theflowerempowered.... ---------------------------------------------------- 🧠 УЗНАЙТЕ О ДИСФУНКЦИИ МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА 🧠 Узнайте о дисфункции мышц тазового дна и различных состояниях, вызванных гипертонусом или гипотонусом мышц тазового дна. 👉🏼 Дисфункция тазового дна - https://theflowerempowered.com/knowle... 👉🏼 Недержание мочи - https://theflowerempowered.com/knowle... 👉🏼 Пролапс тазовых органов - https://theflowerempowered.com/knowle... 👉🏼 Тазовая боль - https://theflowerempowered.com/knowle... 👉🏼 Вагинизм и диспареуния - https://theflowerempowered.com/knowle... 👉🏼 Недержание кала - https://theflowerempowered.com/knowle... ---------------------------------------------------- 🌍🌎🌏 НАЙДИТЕ МЕСТНЫХ СПЕЦИАЛИСТОВ 🌍🌎🌏 Найдите физиотерапевта, гинеколога или другого специалиста по тазовому дну, который поможет вам справиться с дисфункцией тазового дна. 📍Найдите местных специалистов - https://specialists.theflowerempowere... ---------------------------------------------------- 💝 НРАВЯТСЯ ВИДЕО? ПОДДЕРЖИТЕ КАНАЛ НА PATREON 😄 -   / theflowerempowered   ---------------------------------------------------- 👋 СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ 👋 📹 INSTAGRAM - @theflowerempowered.com ➡️ FACEBOOK -   / theflowerempowered   Нужна музыка для видео? Я использую Epidemis Sound. Вот моя реферальная ссылка: https://geni.us/Bipym