3 DICAS PRA VOCÊ AMAR TREINO DE PERNA E VER RESULTADO EM 30 DIAS скачать в хорошем качестве

3 DICAS PRA VOCÊ AMAR TREINO DE PERNA E VER RESULTADO EM 30 DIAS

Você é o cara do “shape picolé”, com peitão em cima e perna de chassi de grilo? Foge do dia de perna, sente agonia só de pensar em agachamento e nunca vê resultado na parte de baixo do corpo? Então esse vídeo é pra você. Aqui eu vou te mostrar 3 dicas práticas e diretas pra você: aprender a gostar de treino de perna, quebrar o ego que te prende só no superior, e finalmente começar a ter resultado em até 30 dias, se você aplicar com constância. Eu vou te contar como foi o meu processo, o gatilho que me fez mudar, como a corrida me mostrou a importância das pernas, e como você pode usar um esporte ou objetivo pessoal pra virar a chave na sua mente. 👉 Assiste até o final e depois comenta: “Eu não vou ser mais um pezinho de grilo.” Se esse conteúdo te ajudar de alguma forma: se inscreve no canal pra não perder os próximos vídeos de desenvolvimento físico, emocional, sentimental e espiritual; deixa o like pra fortalecer o canal; e compartilha com aquele amigo que só treina peito e bíceps. Vamos juntos sair do modo “pata de frango” e construir um corpo completo, de cima a baixo.