5 шагов к преодолению тревожности и неудач НАВСЕГДА скачать в хорошем качестве

5 шагов к преодолению тревожности и неудач НАВСЕГДА

👉Чтобы ускорить процесс выздоровления, запишитесь на консультацию к команде Шаана, чтобы узнать, поможет ли наставничество в вашей конкретной ситуации: https://byebyepanic.lpages.co/permane... ➡️ Получите доступ к плану десенсибилизации здесь: https://www.byebyepanic.com/?utm_sour... В процессе восстановления от тревожности многие люди чувствуют, что делают шаг вперёд, два назад. Они добиваются прогресса, чувствуют себя лучше, и вдруг их настигает тяжёлая неудача. Меня это очень расстраивало. Казалось, что все мои симптомы вернулись, и это полностью выбило меня из колеи. Однако в какой-то момент я поняла (и приняла это), что если я хочу добиться прогресса, эти неудачи не просто нормальны, а необходимы. На самом деле, когда некоторые из ваших симптомов тревоги – такие как панические атаки, физические симптомы, навязчивые мысли, деперсонализация или дереализация – возвращаются, это на самом деле признак прогресса. Это показывает, что у вас были периоды улучшения. В этом выпуске я подробно рассмотрю неудачи: почему они важны для избавления от тревоги и как воспринимать их как возможности, а не как неудачи. Я поделюсь пятью шагами, которые помогут использовать эти неудачи и превратить их в ступеньки на пути к выздоровлению. Если вы присоединитесь, вы также узнаете, как избежать чрезмерного анализа и поиска быстрых решений, а также как придерживаться проверенных методов преодоления симптомов тревоги. Готовы присоединиться? ⁤ ⁤Давайте углубимся. Ключевые выводы: Введение (00:00) Что такое неудача? (01:25) Неудачи — признак прогресса (02:03) Избегайте режима «разберись сам» (03:47) Стой на блестящий объект (05:51) Позитивно воспринимайте неудачи (07:25) Время лечит всё (09:17) Дополнительные ресурсы: 👉 Скачайте план десенсибилизации: https://byebyepanic.clickfunnels.com/... 👉Чтобы ускорить процесс выздоровления, запишитесь на консультацию к команде Шаан, чтобы узнать, поможет ли наставничество в вашей конкретной ситуации: https://byebyepanic.lpages.co/permane... 👉 БЕСПЛАТНО ЭЛЕКТРОННАЯ КНИГА: https://byebyepanic.lpages.co/fearles... --- Подпишитесь на меня в социальных сетях: 🔹 Instagram:   / shaan_kassam   🔹 Facebook:   / byebyepanic   🔹 LinkedIn:   / shaankassam   #тревога #восстановлениетревоги #преодолениетревоги