Улучшите свое равновесие при ходьбе с помощью *ЭТОГО* трюка скачать в хорошем качестве

Улучшите свое равновесие при ходьбе с помощью *ЭТОГО* трюка

Наконец-то вы снова чувствуете себя уверенно на ногах при ходьбе! 🚶🏼‍♀️ Если вы чувствуете себя неуверенно при ходьбе или не уверены в своих силах, вам пригодится этот простой трюк. Есть одна ошибка, которую, как я вижу, совершают многие, даже не осознавая этого. Проблема в том, что простого стояния на одной ноге недостаточно для улучшения равновесия при ходьбе. Решение? Усложнить упражнения на равновесие, например, добавить движения руками, закрыть глаза и/или выполнять упражнения на неровной поверхности. Помпон для балансировки: https://amzn.to/46OHErh Членство в программе «Adventurers for Life»: https://keeptheadventurealive.com/start Равновесие невероятно важно при ходьбе, и если вы чувствуете, что не можете удержать равновесие, это может сильно ограничивать вашу повседневную жизнь. Теперь самое время воспользоваться советами из этого видео и начать улучшать равновесие уже сегодня. Присоединяйтесь к доктору Алиссе Кун, физиотерапевту и специалисту по остеоартриту, которая покажет вам примеры упражнений, которые помогут улучшить равновесие. Другие видео, которые вам могут понравиться: 👍🏻 Ходить с меньшим количеством боли:    • QUICK and SIMPLE arthritis walking warm-up...   Упражнения для лёгкой ходьбы:    • Physical Therapist + Grandma: Exercises to...   Как перестать хромать при ходьбе:    • Why you're limping + 3 Movements to REDUCE...   Подпишитесь на нас в социальных сетях: Сайт: https://keeptheadventurealive.com Facebook:   / adventurealive   Закрытая группа в Facebook:   / adventurealive   Instagram:   / adventurealive   Pinterest:   / _created   Подпишитесь на наш канал на YouTube:    / alyssaadventurealive   Подкаст: https://osteoarthritis.buzzsprout.com Отказ от ответственности: Это видео предназначено исключительно для общих информационных целей. Оно не должно использоваться для самодиагностики и не заменяет медицинский осмотр, лечение, диагностику, назначение лечения или рекомендации. Видео не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и доктором Куном. Вам не следует вносить какие-либо изменения в свой режим здоровья или диету до консультации с врачом, получения медицинского осмотра, диагностики и рекомендаций. Move Well Age Well, LLC и доктор Алисса Кун, физиотерапевт, доктор физиотерапевтических наук, не несут ответственности за любые советы, курс лечения, диагностику или любые сделанные выводы, услуги или продукты, которые вы получаете через эту публикацию, видео или сайт. Выполняйте все упражнения на свой страх и риск.