57 Maratón Baja California 2023 Mexicali Diciembre 10 🚨2 Maratones en 7 días🚨 😮‍💨😮‍💨 скачать в хорошем качестве

57 Maratón Baja California 2023 Mexicali Diciembre 10 🚨2 Maratones en 7 días🚨 😮‍💨😮‍💨

2 maratones en 7 días 3 de Diciembre California International Marathon CIM Sacramento California 3:32.04 chip 10 de Diciembre Maratón Baja California 3:37.37 chip Me prepare con un plan de 16 semanas para correr el maratón de CIM, pero sabía que tenía que tener una 2da opción por si no podía llegar a Sacramento. En el primer maratón intente lo mejor que pude para correr 3:30 y me quede cerca por 2 minutos, aún así, mi PB bajo por casi 20 min. Mi mejor tiempo era de 3:51.25 que fue en el maratón de Los Angeles el pasado 19 de Marzo. Al terminar CIM, me enfoque en la recuperación y movilidad. Afortunadamente todo salió tan bien que me sentía que podría participar en ambos maratones. Como ya tenía un buen tiempo, si las cosas no se sentían bien en cualquier momento de la carrera, optaría por salirme o completarla si ya estábamos muy cerca de la meta. Conforme pasaban los kilómetros y corriendo a un ritmo de carrera un poco más lento que en CIM, pudimos completar el maratón y hacerlo casi al mismo tiempo que el anterior, lo cual estoy muy agradecido con mi familia que me apoyo y estuvo al pendiente de mi en la segunda carrera. Ya que sin la hidratación suficiente este proceso de terminar 2 maratones en 7 días no hubiera sido posible. Ayudó también que Mexicali es extraordinariamente plano y lo único que uno podría batallar, sería el viento en contra, pero este día no estuvo mal. Clima en los 60*F December 3 California International Marathon CIM Sacramento California 3:32.04 chip December 10 Baja California Marathon 3:37.37 chip I prepared myself with a 16-week plan to run the CIM marathon, but I knew I had to have a 2nd option in case I couldn't get to Sacramento. In the first marathon I tried the best I could to run 3:30 and I almost had it, 2 minutes shy, my PB went down for almost 20 minutes. My best time was 3:51.25 which was in the Los Angeles marathon on March 19. At the end of CIM, I focus on recovery and mobility. Fortunately, everything went so well that I felt like I could participate in both marathons. As I already had a good time at CIM, if things didn't feel good at any time during the race, I would choose to leave or complete it if we were already very close to the finish line. As the kilometers passed and running at a slightly slower race pace than in CIM, we were able to complete the marathon and do it almost at the same time as the previous one, which I am very grateful to my family who supported me and kept an eye on me in the second race. Since without sufficient hydration this process of finishing 2 marathons in 7 days would not have been possible. It also helped that Mexicali is extraordinarily flat and the only thing one could fight would be the headwind, but this day was not bad. Weather in the 60*F Thanks for watching #RunCIM26.2 #marathon #maraton #42.2km #correr #running