일 없던 내 인생에 변화를 준 아침루틴 [이벤트 있어요!! ] скачать в хорошем качестве

일 없던 내 인생에 변화를 준 아침루틴 [이벤트 있어요!! ]

#살림 #살림팁 #모닝루틴 안녕하세요 오랜만에 인사 드리죠 채널 오늘무해 프라우허 입니다 :) 오늘은 제 인생에 긍정적인 변화를 주었던 루틴들을 한 번 담아 봤습니다. 나에게 맞는 모닝 루틴을 만들어야겠다 생각한 건 '타이탄의 도구'들이란 책 덕분이었어요. 00:00 시작 00:48 차 500ml 마시기 02:05 눈찜질!! (다래끼로 10년 고생하던 사람) 03:27 구운계란 만들기 04:21 간단한 운동( 요즘 넷플릭스 나이키) 05:11 아침챙겨먹기 07:35 집에서도 옷 갈아입기 아침에 일어나 나와의 '작은 약속'들을 성공으로 이끌면 그게 별 거 아닌 것 같지만 자신감이 되고 충만한 하루를 보낼 수 있게 한다고 하더라고요. 그때부터 따뜻한 차로 하루를 시작하고 스트레칭을 하는 버릇을 좀 더 본격적으로 생겼습니다. . . . 근데 핵심을 못 읽고 공부했던 학생 때 버릇을 버리지 못해 초반에는 책에 적힌 모닝 루틴 다~~~ 챙기려다 루틴만 하다가 점심먹고 ㅋㅋ 점심먹으면 배고프고??? 배고프니까 낮잠자다가 저녁 먹을 시간이더라고요 ㅋㅋ 루틴으로 인생 종치겠다??싶어서 이젠 저에게 딱 필요한 몇가지만 남겼어요. . . . 이 중 가장 추천하고 싶은 건 마지막 5번 집이라도 꼭 '옷 갈아입기'랍니다. 저는 예전부터 책도 써보고 작게 내 브랜드를 해보는 게 꿈이었어요. 인스타그램에는 말한 적 있는데 창업이 궁금해 큰 회사에서 오히려 작은 회사를 다녀보기도 했답니다. . . . 결혼하고 잠시 경력 공백이 있었는데 그때 돈이 들어오는 일은 아니지만 아침마다 블로그 글을 썼어요. 꼭 옷을 갈아입고 나는 작가가 됐다 생각하고 바이브?를 만들며 ㅎㅎ 제 관심사, 일상에 대해 적기 시작했죠. 그랬더니 진짜 작가가 될 일이 생기더라고요! 블로그 시작 약 10개월?만에 출판에서 좋은 제안을 주셨습니다. 그때 경험을 생각하면 '태도'가 인생을 만들어주는 것 같다 생각해요. 그리고 그냥 저냥 끌려가는 게 아닌 내가 아침을 이끌어야 인생을 채우는 하루하루를 알차게 보낼 수 있다는 걸 느꼈고요. 여튼 오늘 제 모닝루틴 도움되길 바라며 영상으로 담아봤습니다! 즐겁게 시청해주세요 . . . 🌿프라우허 곡물차 이벤트!!!!! 🌿 제가 고소한 차를 너무 좋아하다보니 작년부터 직접 곡물차를 제작하고 있어요 보리차, 옥수수차, 현미차! 요렇게 3가지 ㅎㅎ 제가 딱 좋아하는 볶음 정도와 고소함 현미는 단단함을 찾기위해 꽤 노력이 들어간 제품 !! 오랜만에 유튜브 올리며 이벤트를 열어봅니다 . ✔️지금 댓글로 자신이 좋아하는 모닝루틴을 공유해주시면 총 5분을 선정해 곡물차 1종을 랜덤으로 보내드릴게요!!! 👇프라우허 곡물차 구경은 요기서! 지금부터 주말까지 무료배송 이벤트 중입니다!! https://smartstore.naver.com/h1market.... . 감사합니다!!