為什麼明明已經改變了，心裡卻還是不踏實？ скачать в хорошем качестве

為什麼明明已經改變了，心裡卻還是不踏實？

當你開始改變， 說話不再那麼迎合， 回應不再那麼急著補救， 有時候反而會出現一種奇怪的感覺 好像已經往前走了， 卻還是不太踏實。 這支影片談的是一個很多人會經歷， 但很少被說清楚的階段： 當身體已經開始往前， 內在還在適應新的重心時， 那種不上不下、不太安心的感覺。 如果你最近也有類似的經驗， 也許這不是退步， 而是一個正在顯影的過程～ 如果你聽完這支影片，發現自己不是不夠好， 而是整個系統常常一直在待命、很難真的鬆下來， 你可能已經可以感覺到自己在什麼位置了， 你可以從下面挑一個最符合你現在狀態的入口開始～ ① 想先更認識自己的敏感（先理解，不急著做些什麼） \ 玩看看高敏靈魂遊戲 / 認識你的敏感，它其實有很多模樣 看懂了，才更知道怎麼活用它 ​https://scarchen.kit.com/9ae934ae1d ​ ② 現在真的有點太滿太爆炸了（先降溫、先退回安全） ​\ ​免費領取 ​- ​情緒急救包 ​/ ​內有完整的情緒降溫2步驟！ ​焦躁不安時的一劑止血點滴 ​找到一個喘息的時間空間 ​https://scarchen.kit.com/b8d1b30a90 ③ 一直在重複同樣循環（想開始建立一套比較穩的調節） ​\ ​了解看看微型陪伴計畫 ​- ​靜靜近己 ​/ ​每天從關係中逃跑、換工作、換環境是不是很累了呢？ ​其實你可以建立一套不用反覆救火的情緒防火系統！ ​https://reurl.cc/DbLG2N ​ --- 【影片時間戳】 00:00 開場 00:27 身體先動，方向還沒出現 00:37 那句突然說出口的話 01:00 說完之後的微妙不踏實 01:57 已經離開原位，卻還站不穩 02:03 實際身體體感 02:35 命名狀態 02:54 三個邀請 #高敏感 #HSP #生存模式 #內耗 #自我成長 #情緒管理 #SCAR --- ​\ ​Follow me ​/ 其他可以看到 Scar Chen 的地方 追蹤起來！ Scar Chen的官網 ▶️https://scarchenhsp.com/ IG ▶️  / scarchen_hsp   Threads ▶️https://www.threads.com/@scarchen_hsp