PHẬT DẠY: CÁI TÔI TIN MÌNH LÀ… THỰC RA CHỈ LÀ VẾT THƯƠNG CŨ скачать в хорошем качестве

PHẬT DẠY: CÁI TÔI TIN MÌNH LÀ… THỰC RA CHỈ LÀ VẾT THƯƠNG CŨ

Thiền chữa lành – Bạn Không Phải Là Câu Chuyện Cũ. Trong bài thiền chậm này, bạn sẽ được dẫn vào hình ảnh ngồi bên một dòng sông – nơi những câu chuyện cũ, ký ức đau buồn, nhãn dán tiêu cực về bản thân trôi qua như những chiếc lá. Chúng ta thường đồng nhất mình với quá khứ: “Tôi thất bại.” “Tôi không đủ tốt.” “Tôi luôn sai.” Nhưng sự thật là: bạn không phải là những câu chuyện đó. Bài thiền giúp bạn: – Tách mình khỏi suy nghĩ tiêu cực – Quan sát cảm xúc mà không đồng nhất – Nhẹ nhàng buông những nhãn dán cũ – Trở về với sự hiện diện thuần khiết Phù hợp để nghe trước khi ngủ, khi tâm trí quá nhiều suy nghĩ, hoặc khi bạn cảm thấy mình bị mắc kẹt trong quá khứ. Hãy lắng nghe chậm rãi. Hãy để những câu chuyện trôi qua. Và nhớ rằng: Bạn không phải là câu chuyện bạn kể về mình.