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Se libérer de la culpabilité : poser ses bagages et marcher plus léger (ep. 160)

Tu culpabilises souvent ? De ne pas en faire assez. De penser à toi. De décevoir. De dire non. D'avoir fait ou dit quelque chose. De n'avoir pas fait ou pas dit quelque chose. Ou même… de ressentir ce que tu ressens. 🙏 Si oui, tu n’es pas seul(e) — et cet épisode est pour toi ! ➡️ Dans cet épisode, on explore ce mécanisme si subtil et pourtant si lourd : la culpabilité. Cette voix intérieure qui juge, qui compare, qui exige toujours plus… et qui t’empêche de respirer, d’avancer, de te sentir libre. ➡️ On va comprendre d’où elle vient, pourquoi elle s’installe si profondément et comment apprendre à la laisser derrière soi, pierre après pierre, pour marcher plus léger(e). Au programme : Pourquoi la culpabilité n’est pas une preuve de bonté La différence entre culpabilité et responsabilité Le “sac à dos invisible” que l’on porte sans s’en rendre compte Comment arrêter de te punir pour exister et avancer 3 outils concrets pour te libérer du poids du “je devrais…” 📣 Tu n’as pas besoin d’être parfait(e) pour être digne d’amour. Tu n’as pas besoin de te blesser pour prouver que tu es quelqu’un de bien. Il est temps de respirer, d’accepter, de te choisir — avec douceur, sans justification. Bienvenue dans cet épisode pour marcher plus légère. 💛 _____ Restons Connectés : Propose un sujet d'épisode (https://margauxbussiere.fr/libres-et-...) Retrouve les épisodes sur YouTube (   / @margauxbussiere  ) Suis-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/margauxbuss... Suis-moi sur Facebook (  / labuvettepodcast  ) Rejoins le groupe privé "Libres & Heureux" sur Facebook (  / 3412454589023549  ) Retrouve + d'informations sur mon site web (https://margauxbussiere.fr/) Inscris-toi à la Newsletter "La Lundynamique" (https://5eea102c.sibforms.com/serve/M...) Clause de non-responsabilité & Mentions Légales (https://margauxbussiere.fr/mentions-l...) 💛 Tu peux désormais soutenir le podcast sur Tipeee (https://fr.tipeee.com/libres-heureux/) - ou en laissant un avis sur Applepodcast (https://podcasts.apple.com/fr/podcast...) ou Spotify (https://open.spotify.com/show/2M50Ypm...) 💛 Merci à toi et bonne écoute ! 🎧 Chaleureusement, Margaux 🌻 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.