ダンスで脂肪燃焼【ジムに行けない時は自宅でエクササイズをしよう／オンラインエアロ】 скачать в хорошем качестве

ダンスで脂肪燃焼【ジムに行けない時は自宅でエクササイズをしよう／オンラインエアロ】

ジムに行けない時は自宅で運動しましょう💪「超痩せるダンス」40分動画の短縮バージョンです。40分は長く過ぎるという方、お時間のない方は、こちらをご活用下さいね😊 ━━【この動画の解説】━━━ 強度　　★★☆ 難易度　★★☆ 🏃‍♀️弾む動作が含まれています。 やってみた感想など、コメント欄でお待ちしております🙆 ━━【この動画の消費カロリー】━━━ 約138kcal ※消費カロリーは年齢・体重によっても個人差があり、どのくらい大きく動いたか、で大分変ります。数値はおおまかな目安としてご参考下さい。 (7.3met×60㎏×18/60h×1.05＝137.97kcal)約138kcal ━━【必ず守っていただきたい事⚠️】━━━ ►無理は絶対しないで下さいね＾＾ ►つらくなりそうな時はペースを徐々に落として休憩しましょう。 ►また体調の優れない時も無理はせずお休みしましょう。 ►水分補給も忘れずに。 ━━【MUSIC🎵 】━━━ Song: ElementD - Giving In (feat. Mees Van Den Berg) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch:   • ElementD - Giving In (feat. Mees Van Den B...   Download/Stream: http://ncs.io/GivingInYO YouTubeへの投稿を許可されている音楽を使用しております。 ━━【📱SNS】━━━ 🔽Twitter   / cardio_workout   🔽インスタグラム   / cardio__workout   SNSでシェア・フォロー大歓迎です♪ よかったら、チャンネル登録も宜しくお願い致します🤗 ––––––––––––––––––––––––– 【私がいつも飲んでいる】スポーツドリンク https://amzn.to/2SwsanL （エクステンド・BCAA・レモンライム味） 味良し・成分良し・オススメです。 ––––––––––––––––––––––––– #カーディオワークアウト#ダイエットダンス#エアロビクス#痩せるダンス#cardio