Здоровое питание — контроль порций | Доктор Ник Зировски скачать в хорошем качестве

Здоровое питание — контроль порций | Доктор Ник Зировски

Планы здорового питания: http://bit.ly/34sBkpV Здоровое питание — контроль порций | Видео с доктором Ником Зировски научит вас, как уменьшить размер порций, чтобы похудеть и стать здоровее. Сегодня многие люди едят гораздо больше, чем следует. По оценкам, большинство потребляет на сотни калорий больше, чем им следует ежедневно. Именно поэтому в этом видео мы расскажем вам о контроле порций в здоровом питании. Если вы будете использовать эти методы ежедневно, вы значительно сократите количество потребляемых калорий. Как контролировать порции для похудения, начните с простых методов сокращения ежедневного потребления пищи. Это может быть что угодно: от интервального голодания до отказа от перекусов между приемами пищи. Вы даже можете перейти на здоровые диеты, например, кетогенную диету, которая помогает уменьшить тягу к еде и, в конечном итоге, помогает есть меньше. Как контролировать порции, начинается вот так. Для начала вам нужно наполнить тарелку зелёными листовыми овощами и качественным белком. Затем добавьте полезные жиры и небольшое количество полезных углеводов. Если вы сосредоточитесь на здоровой пище, то добьётесь гораздо большего успеха в здоровом питании. ------------------------------------------------ Этот канал существует благодаря поддержке таких людей, как вы. Поддержите миссию по внедрению знаний о здоровом образе жизни в ваш дом, чтобы вы могли жить здоровой жизнью. Плюс, вы получите множество приятных бонусов, которые покажут вашу VIP-статус. ▻▻   / @dr.nickzyrowski   ------------------------------------------------ Порошок МСТ для похудения: http://bit.ly/2X80er5 Поддержка инсулинорезистентности: http://bit.ly/2JRJpOd Формула от стресса: http://bit.ly/2nKRM0U Простой тест на воспаление: http://bit.ly/2Q4WP8k Капсулы с яблочным уксусом: http://bit.ly/2OJex4G Кулинарная книга с низким содержанием углеводов: http://bit.ly/2kgnwcC Статья о медитации: https://nuvisionexcel.com/mindful-med... Видео о водном голодании:    • 7 Day Water Fast NO FOOD FOR A WEEK | Dr. ...   Интервальное голодание Видео о голодании:    • How To Intermittent Fast | Complete Guide!   Не забудьте подписаться ▻▻ https://www.youtube.com/c/DrNickZyrow... Подписывайтесь :) Instagram |   / nuvisionexcel   Блог | http://www.nuvisionexcel.com Facebook |   / nuvisionexcel   Хочу услышать ваши отзывы! 48864 Ромео Планк Макомб, Мичиган, 48044 Основные ссылки: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... Отказ от ответственности: Доктор Ник Зировски, доктор юридических наук, бакалавр наук, имеет лицензию и ведет клиническую практику в штате Мичиган. Вся информация, предоставленная доктором Зировски, предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для лечения, диагностики или самодиагностики. Использование доктором Зировски термина «врач» применительно к себе подразумевает лишь его диплом и лицензию. Между вами и доктором Зировски нет отношений «врач-пациент». Прежде чем вносить какие-либо изменения в свой рацион питания, режим питания или оздоровительные процедуры, проконсультируйтесь с врачом. Всегда консультируйтесь с квалифицированным врачом по поводу любого состояния здоровья. NuVision Excel, NuVision Health Center, д-р Ник Зировски и д-р Зировски не несут ответственности за какие-либо советы, курс лечения, диагнозы или любую другую информацию, услуги или продукты, которые вы получаете через это видео или сайт.