【瀬戸内寂聴】家族に何を言われても乱れない。イライラを瞬間的に消す仏教の撃退法 скачать в хорошем качестве

【瀬戸内寂聴】家族に何を言われても乱れない。イライラを瞬間的に消す仏教の撃退法

▼この動画から学べること この動画では、家族からの心ない言葉や態度に傷つく心を、仏教の智慧で軽くする方法をお伝えします。 ”辛いことがない人生はない”、”あらゆる感情は永遠ではない”、”悪意の言葉を受け取らない”という3つの哲学を身につけることで、心の土台が整います。 さらに、怒りや悲しみを一撃で処理する5つの具体的な対処術を紹介し、反応しすぎず、自分の心を守る生き方を実践できるようになります。 あなたの人生を他人の言葉に奪われず、自分のために使えるようになっていくきっかけとなる内容です。 ⏱️ チャプターメニュー 00:00 オープニング 01:12 苦しみを和らげる3つの真実 02:07 真実①辛いことがない人生はない 04:45 真実②この苦しみは永遠に続かない 06:41 真実③悪口は受け取らなければ相手に還る 09:07 日常で使える5つの対処術 09:29 対処術①感情を言い換えてみる 11:41 対処術②ネガティブな感情を書き出す 14:05 対処術③自分の心が喜ぶことを優先する 16:16 対処術④言葉で反応せず、態度で示す 18:35 対処術⑤経典を“心の薬”にする 20:59 結び：何度も学べばいい ▼おすすめ書籍はこちら 寂聴 九十七歳の遺言（朝日新聞出版） https://amzn.asia/d/0qDZS6i 悔いなく生きよう（祥伝社） https://amzn.asia/d/iehYxRR いのち（講談社） https://amzn.asia/d/ePTti9H 私解説（新潮社） https://amzn.asia/d/1DmIQuw ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎥おすすめ動画 【瀬戸内寂聴】家族の態度が180度変わる切り返し術。一発で嫌味/文句が止まります    • 【瀬戸内寂聴】家族の態度が180度変わる切り返し術。一発で嫌味/文句が止まります   【瀬戸内寂聴】あなたを傷つけた家族を絶対に許してはいけない理由。仏教が説く心の守り方    • 【瀬戸内寂聴】あなたを傷つけた家族を絶対に許してはいけない理由。仏教が説く心の守り方   【瀬戸内寂聴】見落とすな危険！縁を切るサインは絶対にこの言葉に現れます。    • 【瀬戸内寂聴】見落とすな危険！縁を切るサインは絶対にこの言葉に現れます。   ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✨ 交流のお願い この動画が少しでも参考になったら、ぜひ 高評価👍・コメント💬・チャンネル登録🔔 をお願いします！ 皆さまの声が、チャンネルをさらに成長させる大きな力になります。 本作は、著作や証言・資料を参考に、製作者の翻案・編集を加えて構成したものであり、瀬戸内寂聴氏ならびに関係各位に謹んで敬意を表して制作しております。 万一、誤解を招く表現がございましたら、概要欄記載の連絡先までお知らせください。確認のうえ修正いたします。 なお、本動画の編集意図・構成・表現に関する一切の権利は当チャンネルに帰属します。無断による複製、翻案は禁じます。 また、ナレーションにはテキスト読み上げソフト（TTS）による人工音声を使用しております。 #瀬戸内寂聴 #仏教の教え #生き方の知恵 #人間関係の悩み #心が軽くなる方法 #家族ストレス #感情との付き合い方 #言葉の毒に負けない