គេងច្រើនជ្រុលអាចបង្កគ្រោះថា្នក់ធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាព | The Effects & Health Risks of Sleeping Too Much скачать в хорошем качестве

គេងច្រើនជ្រុលអាចបង្កគ្រោះថា្នក់ធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាព | The Effects & Health Risks of Sleeping Too Much

គេងមិនគ្រប់គ្រាន់ អាចបង្កគ្រោះថា្នក់ដល់សុខភាព តែការគេងច្រើនជ្រុល ក៏ជាកត្តានាំឱ្យខូចសុខភាពដែរ។ គេអាចចាត់ទុកថាមនុស្សម្នាក់គេងច្រើនជ្រុល បើរយៈពេលគេងលើសពី១០ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។ បើតាមការសិក្សាទើបចេញផ្សាយនៅថ្ងៃទី ៣សីហា ២០១៨ គេងលើសពី១០ម៉ោងក្នុងមួយយប់ អាចបង្កើនគ្រោះកើតជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងដល់ទៅ ៤៩% បើប្រៀបទៅនឹងអ្នកគេងតិចជាង៨ម៉ោង។ តើការគេងច្រើនជ្រុលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពយ៉ាងណាខ្លះ ? ខាងក្រោមនេះជាបញ្ហាដែលអ្នកចូលចិត្តគេងច្រើនជ្រុលអាចជួបប្រទះ ៖ គ្រោះមានជំងឺបេះដូង កើនហានិភ័យផ្នែកបញ្ហាទម្ងន់ ការលូតលាស់នៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម សុញគំនិត ហានិភ័យស្លាប់មុនអាយុ វិបត្តិអារម្មណ៍ Inadequate sleep can be harmful to health, but too much sleep can also be detrimental to health. It can be considered that a person sleeps too much if the sleep time is more than 10 hours a day. According to a study released on August 3, 2018, sleeping more than 10 hours per night can increase the risk of cardiovascular disease by 49% compared to those who sleep less than 8 hours. What are the health risks of sleeping too much? Here are some common problems that sleepers may experience: Heart disease Increased risk of weight problems Growth of diabetes Disillusioned Risk of premature death Emotional crisis -------------------------- Source Credit: Speaker: RFI • Stock Image provided by stock.adobe.com • Audio Background from    / audiolibrary   • Video Design by using Adobe premiere pro cc 2018, Adobe Photoshop cc 2015, adobe after effects cc 2018 • Health problems | Health Education | Healthy living video by Khmerhider ••• Thank You for Watching🙏 if you like this video please click subscribe to more video from my youtube khmerhider. So thank ! Note: I hope my channel will help you to share what we know. And what we know we want you to know. Thanks for being our friends and all the best to you. Everything is about education and Share Knowledge!! #អាថ៍កំបាំងសុខភាព #បញ្ហាសុខភាព #តំបន់សុខភាព