ΤΑ ΠΙΟ ΕΥΚΟΛΑ ΣΤΡΙΦΤΑ ΣΦΟΛΙΑΤΙΝΙΑ Ή ΜΠΑΣΤΟΥΝΑΚΙΑ ΜΕ ΤΥΡΙΑ. ωραίο έδεσμα για το σχολείο. скачать в хорошем качестве

ΤΑ ΠΙΟ ΕΥΚΟΛΑ ΣΤΡΙΦΤΑ ΣΦΟΛΙΑΤΙΝΙΑ Ή ΜΠΑΣΤΟΥΝΑΚΙΑ ΜΕ ΤΥΡΙΑ. ωραίο έδεσμα για το σχολείο.

Αυτά είναι τα πιο εύκολα στριφτά σφολιατίνια με τυριά!!! #σφολιατίνια #στριφτά #τυριά #έδεσμα #υγιεινόςτρόποςζωής Συνταγή: 350 γρ. σφολιάτα 150 γρ. τριμμένα τυριά 1 αυγό και σουσάμι Βάρος γρ. 100 γρ. --- 10 μπαστουνάκια Πρωτεΐνη γρ. 11.48 Λίπος γρ. 19.73 Υδατάνθρακες γρ. 24.57 Θερμίδες γρ. 326.19 Ψήνουμε στο προθερμασμένο φούρνο, στο αερόθερμο στους 180 βαθμούς για 18-20 λεπτά. Το φύλλο της σφολιάτας είναι 20 εκ. х 30 εκ. Το φύλλο της σφολιάτας έγινε 30 εκ. х 40 εκ. Τα κόβουμε το πολύ 2 εκ. για να έχουμε τα σφολιατινια μας τραγανά. Καλή σας απόλαυση!!! Σας ευχαριστώ που παρακολουθήσατε το βίντεο . Αν σας άρεσε το βίντεο πατήστε like, γράψτε τα σχόλια σας και κάντε εγγραφή στο κανάλι, που είναι φρέσκο , για να μεγαλώσει η παρέα μας γιατί εδώ μαζί μαγειρεύουμε υγιεινά και μετατρέπουμε τις αυθεντικές συνταγές σε πιο υγιεινές!!! Υγιεινός Τρόπος Ζωής – YouTube εγγραφή: https://cutt.ly/grGBU2Q Facebook: https://www.facebook.com/ugieinostrop... INSTAGRAM:   / ugieinos_tropos_zois