У нас вы можете посмотреть бесплатно Heel slide | Pelvic floor exercise или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
You had a kid, which means your core and pelvic floor have performed an Olympic-scale feat and deserve special attention. Dara Bergeron, founder of Belly Bootcamp, shows you how to strengthen your core with a heel slide. Start with two to three minutes of diaphragmatic breathing and then do eight to 20 reps of the exercise—only do as many as you can with good form. SUBSCRIBE to the Today's Parent channel: http://bit.ly/1sv2xFr Find all the latest videos at todaysparent.com/videos Like us at facebook.com/todaysparent Tweet us at twitter.com/todaysparent Share the love at instagram.com/todaysparent And don't forget to pin it at pinterest.com/todaysparent