"이게 단백질 쉐이크로 만든 거라고?" 역대급 식감! 레이먼킴의 고단백 '두초티' 황금 레시피 🥣💪 скачать в хорошем качестве

"이게 단백질 쉐이크로 만든 거라고?" 역대급 식감! 레이먼킴의 고단백 '두초티' 황금 레시피 🥣💪

"본 영상의 저작권은 [키친인어박스]에 있습니다. 영상의 무단 다운로드, 재업로드, 2차 가공을 금지하며 이를 위반 시 저작권법에 의해 처벌받을 수 있습니다." 📢 본 콘텐츠는 오버더(OVERTHE) 제품의 광고·협찬이 포함되어 있습니다. 안녕하세요, 키친인어박스입니다. 🎁 요즘 대한민국에서 가장 핫한 디저트, '두바이 초콜릿'! 맛있지만 어마어마한 칼로리와 당류 때문에 망설여지셨나요? 오늘은 레이먼킴 셰프님이 딸을 생각하는 마음을 담아, 더욱 건강하고 맛있게 즐길 수 있는 '두바이 초코 티라미수(두초티)' 레시피를 공개합니다. 설탕 대신 알룰로스를 사용하고, 치즈 대신 그릭 요거트와 오버더 슈퍼프로틴을 활용해 단백질은 꽉 채우고 당류는 쏙 뺐습니다. 바삭한 카다이프와 고소한 피스타치오, 그리고 진한 초코의 완벽한 조화! 운동 후에도, 아이들 간식으로도 완벽한 '두초티'를 지금 영상으로 만나보세요. [🥣 레이먼킴의 프로틴 요거트 티라미수 (두초티) 레시피] 🛒 준비물 주재료: 오버더 프로틴 쉐이크(초코크런치 맛), 그릭 요거트 1컵, 다크 초콜릿 약간, 피스타치오 20g, 볶은 카다이프 약간 레이디 핑거 재료: 달걀 1개, 가루 알룰로스 10g, 프로틴 쉐이크 20g 👩‍🍳 만드는 법 1.달걀은 흰자와 노른자를 분리한 뒤, 흰자는 단단하게 머랭을 칩니다. 2.머랭에 노른자, 프로틴 쉐이크 순서로 넣으며 고루 섞은 뒤 짤주머니를 이용해 5~6cm 길이로 짜냅니다. 3.180도로 예열한 오븐(또는 에어프라이어)에 6~8분간 구워 건강한 프로틴 레이디 핑거를 만듭니다. 4.유리잔에 레이디 핑거를 깔고 그릭 요거트, 프로틴 쉐이크, 카다이프, 피스타치오 순서로 층층이 올립니다. 마지막으로 프로틴 파우더를 체 쳐 뿌리고 다크 초콜릿을 갈아 올려 완성합니다. [🍫 오늘의 추천: 오버더 슈퍼프로틴] 당류 0g, 한 번 마실 때 단백질 23g 충전! 인위적인 단맛 없이 고소하고 진한 맛으로 베이킹 활용도까지 만점인 프리미엄 프로틴입니다. 👉 제품 더 알아보기: https://bit.ly/4krfieW