Trenował latami i wyglądał tak samo. Co zmieniliśmy? скачать в хорошем качестве

Trenował latami i wyglądał tak samo. Co zmieniliśmy?

Mariusz trenuje ze mną już ponad 6 miesięcy. I to nie jest historia „genetycznego koksa”, tylko normalnego gościa, który wcześniej robił dużo rzeczy… ale bez efektów. W trakcie naszej współpracy: poprawiliśmy technikę ćwiczeń zbudowaliśmy realną siłę masa ciała poszła +5 kg w górę sylwetka zrobiła się gęstsza, bardziej umięśniona trening w końcu zaczął działać W tym materiale rozmawiamy szczerze o błędach, które blokowały jego progres, momentach zwątpienia oraz tym, co realnie zrobiło różnicę i dlaczego „trenowanie” ≠ „robienie formy”. 👉 Teraz wchodzimy w kolejny etap – redukcję, więc to dopiero początek historii. Jeśli trenujesz, starasz się, a efektów dalej brak – ten film jest dokładnie dla Ciebie. 📩 Chcesz podobny progres u siebie? Napisz do mnie na Instagramie: 👉   / zachar_trener