 
                                У нас вы можете посмотреть бесплатно 15 Упражнений которые Вы Должны Делать Утром или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
                        Если кнопки скачивания не
                            загрузились
                            НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
                        
                        Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
                        страницы. 
                        Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
                    
Выполняйте эту растяжку из 15 движений перед уходом на работу или в школу утром, чтобы разбудить свое тело на весь день! утренняя растяжка в постели, утренняя растяжка для женщин, утренняя растяжка для мужчин, лучшая утренняя растяжка, утренняя растяжка для похудения, утренняя растяжка для начинающих, преимущества утренней растяжки. 0:00 Растяжка сидя 0:41 Бабочка 1:21 Растяжка от подбородка к груди 2:01 Твист сидя 2:41 Растяжка икр сидя 3:22 Сидячая угловая поза 4:02 Лотос 4:42 Подъем за спиной 5:22 Втягивание сидя 6:02 Растяжка с вращением сидя 6:42 Сидя Лотос Хип 7:23 Толчок бедром стоя на коленях 8:02 Дворники сидя 8:43 Русский твист 9:23 Растяжка на лодке #растяжка #гимнастика #йога