🤫 Медитация для сна и избавления от тревог - ночное путешествие в гавань покоя: расслабляющее видео скачать в хорошем качестве

🤫 Медитация для сна и избавления от тревог - ночное путешествие в гавань покоя: расслабляющее видео

Перед вами не просто аудиозапись, а полноценное путешествие в мир внутреннего покоя и глубокого расслабления. Это оригинальный, трехчастный рассказ-медитация, созданный для снятия стресса, полного отпускания напряжения и успокоения ума. Позвольте себе совершить мягкое погружение в тихий, сумеречный лес, где журчание лесного ручья становится вашей личной расслабляющей музыкой. Вы пройдете путь от первых шагов по мягкой тропинке до полного слияния с покоем на надежном, древнем камне. Эта практика медитации построена в форме повествования, а не упражнений, что позволяет вашему осознанности (майндфулнесс) естественно и без усилий настроиться на частоту дзен. С каждым словом вы будете практиковать глубокое дыхание, отпуская заботы вместе с течением воды, и углубляясь в релакс. Мы используем техники визуализации для создания Тихой Гавани — места абсолютной безопасности, которое поможет вам в избавлении от тревог и исцелении нервной системы. Это эффективный антистресс-инструмент, идеальный как медитация для сна, так и для глубокого восстановления нервов. Йога-нидра через рассказ: полностью отпустите тело, снимите психоэмоциональное напряжение и добейтесь глубокого расслабления. Забудьте о концентрации на проблемах; сосредоточьтесь на себе и своем спокойном уме. Позвольте себе этот целительный сеанс медитации, расслабления и исцеления тела перед сном. Ваше саморазвитие начинается с отдыха. Хештеги #медитация #расслабление #релакс #майндфулнесс #осознанность #антистресс #спокойствие #снятиестресса #внутреннийпокой #спокойныйум #медитациядляначинающих #успокоение #релаксация #визуализация #саморазвитие #медитация_перед_сном #медитация_очищения_от_негатива #медитация_расслабление #медитация_для_расслабления #глубокое_расслабление #медитация_на_выздоровление #медитация_избавление_от_тревог #исцеление_тела #медитация_повышение_вибраций #медитация_исцеление_нервной_системы #восстановление_нервов #лечение_нервов_с_помощью_источника_света #лечение_нервов #исцеление_нервной_системы #лечение_психики #медитация_исцеление_нервов #очищение_восстановление_лечение_нервов Приятного просмотра. Подписывайтесь на канал и ставьте лайки!