Новый способ возврата мяча. Не сопротивляйтесь обману — примите его. скачать в хорошем качестве

Новый способ возврата мяча. Не сопротивляйтесь обману — примите его.

В этом видео представлен принцип «Подавляй и уходи» — современный подход к приему подачи, который помогает игрокам в настольный теннис лучше и увереннее справляться с сильным вращением. Вместо того чтобы бороться с вращением, вы научитесь сначала поглощать скорость и вращение мяча, а затем плавно переходить к эффективной контратаке. Урок фокусируется на корректировке угла ракетки в зависимости от интенсивности вращения, использовании правильной работы ног и переносе веса тела, а также активном перемещении к идеальной точке контакта, а не на неподвижном положении. Ключевая концепция заключается в развитии мягкого касания для амортизации мяча и выборе правильного момента для подачи как с верхним, так и с нижним вращением. Следуя этому пошаговому плану, игроки смогут уменьшить количество невынужденных ошибок, повысить стабильность и развить надежный прием подачи — от базового контроля до продвинутого исполнения.