Русские видео

Сейчас в тренде

Иностранные видео


Скачать с ютуб Tehokas kehonpainotreeni kiireiselle | KESTO 27 min | Treenaa valmentajan mukana | Kotitreeniklubi в хорошем качестве

Tehokas kehonpainotreeni kiireiselle | KESTO 27 min | Treenaa valmentajan mukana | Kotitreeniklubi 3 года назад



Скачать бесплатно и смотреть ютуб-видео без блокировок Tehokas kehonpainotreeni kiireiselle | KESTO 27 min | Treenaa valmentajan mukana | Kotitreeniklubi в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно Tehokas kehonpainotreeni kiireiselle | KESTO 27 min | Treenaa valmentajan mukana | Kotitreeniklubi или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон Tehokas kehonpainotreeni kiireiselle | KESTO 27 min | Treenaa valmentajan mukana | Kotitreeniklubi в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Tehokas kehonpainotreeni kiireiselle | KESTO 27 min | Treenaa valmentajan mukana | Kotitreeniklubi

Tervetuloa tekemään tehokas kehonpainotreeni! Treenissä käydään monipuolisesti koko kroppa läpi. Aloitetaan alkulämmittelystä, jolla saat kropasta lihaskireydet auki. Sen jälkeen varsinainen aloitetaan varsinainen treeniosio ja loppuun loppuveryttely. 4 kierrosta x 5 liikettä, jokainen liike tehdään alkavalla minuutilla. Tehokkaan kehonpainotreenin liikkeet ovat: 1. Kyykky + sivupotku 20 Paikallaanjuoksu 2. Soturipumppaus (askelkyykky, pitkä askel) 10 per jalka 3. Lantionnostot + reisiloitonnus 10 Pakaravenytys 4. Koiran ulkoilutus 10 per jalka Selän pyöristys + konttaus 5. Taistelukoira+rutistus 10 per puoli Jos kiinnostuit aloittamaan säänöllisen kotitreenamisen tutustu ihmeessä Kotitreeniklubiin täältä: http://kotitreeniklubi.fi/nettivalmennus

Comments