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Esercizio tecnico sul diritto a cesto e in palleggio

In questo esercizio alterniamo 2 modi di allenare il diritto. 1° step: esercitazione in cui colpisco la palla inviata dal coach, dopo aver eseguito uno slalom avanti e indietro. 2° step: esercizio di palleggio in cui ammortizzo la palla in arrivo facendola rimbalzare a terra per poi colpirla di diritto. Questo tipo di lavoro è molto importante per applicare la tecnica, in modo da renderla operativa per elevare costantemente la coordinazione e le capacità condizionali. Leggi il mio articolo sull'allenamento tecnico e tattico nel tennis: https://www.bracchitennisteam.com/ins... Se desideri una consulenza privata per migliorare la tua performance attraverso il nostro metodo esclusivo, clicca su questo link: https://www.bracchitennisteam.com/con... Segui la mia pagina Instagram per avere sempre a portata di mano contenuti freschi e subito applicabili: https://instagram.com/bracchitenniste...