Zakaj je "čas za nič" najpomembnejša naložba v tvoje duševno zdravje - Ciril Komotar скачать в хорошем качестве

Zakaj je "čas za nič" najpomembnejša naložba v tvoje duševno zdravje - Ciril Komotar

Ciril Komotar, kot ga še niste videli. Vabljeni na iskren pogovor o temah, ki se jih prepogosto izogibamo: od pomena, ki ga ima jok za moške, do osebne izkušnje s psihoterapijo in kako najti notranji mir v svetu, ki se zdi kot neustavljiv kaos. Če se sprašujete, kako najti čas za mir v norem tempu življenja, je ta epizoda odgovor. V pogovoru Ciril deli svojo izkušnjo, zakaj je čas za nič najpomembnejša naložba v duševno zdravje in kako si zavestno dovoliti dolgčas za preprečevanje izgorelosti. To ni le pogovor; je vodnik, kako v norem tempu življenja ponovno najti stik s sabo. S Cirilom razpravljava o pomenu, ki ga ima jok kot katarza, in zakaj je obisk psihoterapije lahko ključen korak k bolj polnemu življenju. Ugotovite, kako lahko "čas za nič" postane vaše najmočnejše orodje za boljše duševno zdravje in kako se spopasti s sodobnim kaosom. Pridružite se nama v eni najbolj iskrenih epizod do sedaj. ✅ Naročite se na kanal Podkast Benessere za več podobnih vsebin! 🔔 Ne pozabite vklopiti obvestil, da ne zamudite novih epizod! Spremljaj Cirila Komotarja: Instagram:   / komotar_minuta   YouTube: ‪@KomotarMinuta‬ ___________________________ Pridružite se našemu kanalu za dostop do ugodnosti:    / @podkastbenessere   Podpri nas in ustvarjanje Podkasta Benessere. Pošlji nam prostovoljno podporo in donacijo: https://www.paypal.com/donate/?hosted... Naroči svojo majčko iz kolekcije majčk Boginja Benessere in mercha Podkasta Benessere: https://forms.gle/ogZBZdFpUdLrEcN89 ___________________________ Če ti je bila epizoda všeč, se naroči na naš podkast in ne zamudi ničesar! Spotify: https://open.spotify.com/show/0bJnHjO... Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast... YouTube:    / @podkastbenessere   Prijavi se na novičke portala Benessere in ne zamudi najnovejših vsebin s področja zdravega življenja in dobrega počutja! Podkast Benessere: https://podkastbenessere.substack.com/ Spremljaj nas na socialnih omrežjih in ostani na tekočem z našimi najnovejšimi epizodami in zaodrskimi vsebinami. Instagram:   / podkastbenessere   TikTok:   / podkastbenessere   YouTube:    / @podkastbenessere   ___________________________ Produkcija podcasta: Kandela Studios https://kandelastudios.si/ [email protected] ___________________________ Poglavja epizode: 00:00:00 Uvod 00:00:50 Ciril Komotar: Ustvarjanje brez maske in influencerstvo 00:12:50 Notranji ogenj: Kako se je začela strast do avtomobilov? 00:16:35 Strategije za obvladovanje kaosa v vsakdanjem življenju 00:22:25 Čas za nič: Zakaj si moraš dovoliti, da ti je dolgčas? 00:26:05 Umetnost prisotnosti: Kako si zapomniti pomembne trenutke? 00:33:50 Osebna rast: Zrelost, ranljivost in soočanje s sabo 00:40:50 Ego in uspeh: Kako se spopasti z iskanjem zunanje potrditve? 00:46:15 Kako se nehati obremenjevati z mnenji drugih? 00:50:15 Tehnike za sproščanje čustev in nabranih frustracij 00:54:40 Psihoterapija, moč poslušanja in čustvene podpore 01:04:40 Moške solze: Zakaj je jok katarza, ki si jo moramo dovoliti? 01:08:30 Skrb za zdravje v norem tempu življenja 01:15:55 Informacijska dieta: Kako se zaščititi pred poplavo informacij? 01:19:00 Kako izbrati pravi avtomobil zase? 01:22:20 Prihodnost mobilnosti: Trendi, ki spreminjajo svet 01:27:20 Umetna inteligenca v praksi: Uporaba ChatGPT za vsak dan 01:42:00 Ključni nasveti za boljše počutje in osebno rast 01:50:35 Zaključne misli