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Você já percebeu que a ansiedade costuma surgir quando você fica sozinho ou em silêncio? Nesse vídeo eu falo sobre como o silêncio ativa a consciência e revela aquilo que passamos a vida evitando. A ansiedade não surge para te punir, mas para mostrar que existe algo dentro de você pedindo atenção. Fugir com distrações, barulho e estímulos só prolonga o conflito interno. Quando você encara o silêncio, começa a compreender sua sombra, suas emoções e novas possibilidades de consciência. Autoconhecimento, ansiedade, silêncio, consciência e enfrentamento interno são partes da mesma jornada. Talvez o que você chama de ansiedade seja, na verdade, um convite para se encontrar. Instagram : @francca.rafa Threads : francca.rafa TikTok : rafa.francca E se esse video te agregou uma reflexão e uma nova maneira de pensar : 👍🏼 Deixe o like 👍🏼 Se inscreva no canal 👍🏼 Ativa o sininho das notificações 👍🏼 E compartilhe esse video com um amigo que também está procurando mudar sua mente. Tmj ✌🏼 #autoconhecimento #mindset #mentalidade #crescimento #psicologia #consciência #reflexão #motivação #despertar #matrix #mente #controle #evolução #disciplina #autoconfiança #propósito