Я начал заниматься велоспортом в помещении в течение 30 дней, и вот что произошло скачать в хорошем качестве

Я начал заниматься велоспортом в помещении в течение 30 дней, и вот что произошло

Мы бросили вызов Наоми из GCN и её другу Рузе: окунуться в мир велоспорта в помещении и подготовиться к гонке Zwift всего за 30 дней! Начав с самых первых шагов, они изучают всё: от настройки велосипеда и планов тренировок до тренировок в жару и работы на пределе своих возможностей. Смотрите их полный путь, чтобы узнать, доберутся ли они до старта и как покажут себя на фоне конкурентов! В сотрудничестве с @Zwift 💥 Главы: ⏱️ 00:00 — Введение и 30-дневный марафон 00:27 — Распаковка и настройка Smart Trainers 05:47 — Начало работы: Zwift и Аватар 09:19 — Обучение основам: бонусы и основы езды на велосипеде 11:04 — День 1: Первая поездка и составление плана тренировок 13:16 — Тест FTP и повышение интенсивности тренировок 16:57 — Подготовка к гонке: VO2 Max и тренировка Heat 20:05 — День гонки: Выстроились на стартовой решётке 26:15 — Заключительные мысли и время для торта! Полезные ссылки: Присоединяйтесь к этому каналу, чтобы получить доступ к бонусам 👉 https://gcn.eu/JoinYTmemberships Подпишитесь, чтобы ничего не пропустить! 👉 https://gcn.eu/subscribe Страхование: зрители в США и Великобритании могут ознакомиться со страховыми продуктами GCN 👉 https://gcn.eu/GCNinsurance Подпишитесь на рассылку GCN 👉 https://gcn.eu/Newsletter Загрузчик GCN 👉 https://gcn.eu/gcnuploader Посетите магазин GCN 👉 https://gcn.eu/gcnshop Канал GCN в WhatsApp 👉 https://gcn.eu/GCNwhatsapp Канал трансляции GCN в Instagram 👉 https://gcn.eu/instagrambroadcast Присоединяйтесь к клубу GCN в Zwift и катайтесь вместе с нами! 👉 https://gcn.eu/GCNClubRides Если бы вы решили принять участие в 30-дневном челлендже, какую гонку Zwift или эпический маршрут вы бы выбрали для своего финального заезда? Расскажите нам об этом в комментариях! 👇 Смотрите больше на GCN... 📹    • GCN Presenter Challenge - Who Can Win On A...   📹 Смотрите наш плейлист «Выбор редакции» 👉 https://gcn.eu/editorschoice 📹 Или почему бы не заглянуть в наш плейлист «Особенности» 👉 ​​https://gcn.eu/gcnfeatures 🎵 Музыка — по лицензии Epidemic Sound 🎵 A-ok (инструментальная версия) — Hennie Hun Almost Baked — John Runefelt Can't Stop — Ryan James Carr Consolations — Ryan James Carr Deactivated — Matt Large Falling In — American Legion Falling Snow — Roy Edwin Williams Follow That Beat — Glove Box Fourth Quarter — Dylan Sitts Gold (инструментальная версия) — Ooyy Если бы только я — Ooyy Знание — сила — Мэтт Лардж Счастливые звёзды — Райан Джеймс Карр Магнит Грув — Джон Рунефельт Раритеты — Райан Джеймс Карр.wav Спасайтесь! - Кома Свенссон Special Sauce - Дэниел Фриделл Pellbound by Sun Rays - Mandala Dreams Stormkeeper - Роберт Рут The Whistle Funk - Tellsonic Винил, скретч-скрип, стоп You're the Only One for Me (инструментальная версия) - Глория Теллс #gcn #велосипед #шоссейныйвелосипед #шоссейныйвелосипед #велосипед #велосипеднаяжизнь 📸 Фото - © Velo Collection (TDW) / Getty Images и © Sirotti Images Global Cycling Network (GCN) — крупнейший в мире онлайн-канал о велоспорте, объединяющий международное сообщество шоссейных велолюбителей, чтобы отмечать всё самое лучшее в мире велоспорта. Наши видео ежедневно предлагают поклонникам увлекательный контент, включая руководства экспертов, технику езды, тренировки, гонки, передовые велосипедные технологии, непревзойденные закулисные репортажи, юмор, развлечения и многое другое. GCN, представленный бывшими профессиональными гонщиками, предлагает уникальный взгляд на мир велоспорта, и, что самое главное, его поддерживают наши страстные и увлечённые поклонники — все, кто составляет сообщество GCN. Мы также знакомим вас с новейшими и передовыми технологиями, показываем лучшие места в мире для катания и предоставляем эксклюзивный доступ к мероприятиям и гонкам. Добро пожаловать в Глобальную сеть велоспорта | Велоспорт изнутри Спасибо нашим спонсорам: Canyon Bikes: http://gcn.eu/-Canyon Orbea Bikes: http://gcn.eu/Orbea Pinarello Bikes: https://gcn.eu/Pinarello Topeak Tools: http://gcn.eu/Topeak CamelBak: https://gcn.eu/Camelbak Шины Pirelli: https://gcn.eu/Pirelli Колеса Vision: http://gcn.eu/Vision Wahoo Fitness: http://gcn.eu/Wahoo-Fitness Park Tool: http://gcn.eu/-parktool Selle Italia: https://gcn.eu/SelleItalia Zwift: https://gcn.eu/Zwift Silca: https://gcn.eu/Silca Шлемы MET: https://gcn.eu/methelmets Температура тела: https://gcn.eu/corebodytemp Точная система подачи топлива и гидратации: https://gcn.eu/precisionhydration Elitewheels: https://gcn.eu/Elitewheels CeramicSpeed: https://gcn.eu/GCNCeramicSpeed Смотрите наши каналы: GCN Tech -    / @gcntech   GCN Racing -    / @gcnracing   Global Triathlon Network -    / @gtn   GCN Italia -    / @gcnitalia   GCN на испанском языке -    / @gcnenespanol   GCN на немецком языке -    / @gcnaufdeutsch   GCN на французском языке -    / @gcnenfrancais   Обучение GCN —    / @gcntraining   Глобальная сеть горных велосипедов —    / @gmbn   Технологии GMBN — https:...