БЕРЕЖНАЯ ЗАРЯДКА-РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО С УТРА ✨ скачать в хорошем качестве

БЕРЕЖНАЯ ЗАРЯДКА-РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО С УТРА ✨

Начни утро мягко и приятно с бережной зарядки-растяжки на всё тело. В этом видео ты спокойно разбудишь мышцы, снимешь утреннюю скованность и зарядишься лёгкостью на весь день 🧘‍♀️ Мы будем двигаться в комфортном темпе, чтобы тело включилось постепенно и без стресса. Такая утренняя практика подойдёт даже тем, кто только начинает или чувствует усталость. Просто включай и повторяй в своём ритме. Бережная зарядка-растяжка на всё тело с утра поможет улучшить подвижность, вернуть ощущение свободы в движениях и подготовить тело к активности. Ты почувствуешь расслабление в спине, плечах и бёдрах — тех зонах, которые чаще всего «зажимаются» после сна. Практику можно делать ежедневно, чтобы утро становилось приятнее и легче. Делись ощущениями в комментариях — мне важно знать, как твоё тело откликается. Приятной практики и мягкого пробуждения! Открой SMSTRETCHING в своем городе - https://smstretching.ru/franshiza/ Попробуй SMSTRETCHING Live — тренировки в прямом эфире каждый день! Первые 5 дней бесплатно по ссылке - https://smstretching.live/?utm_source... Заниматься можно на сайте или через приложение SM LIVE. Более 15 направлений в прямом эфире и в записи!