Yoga Nidra: Rilassamento guidato per dormire profondamente - insonnia скачать в хорошем качестве

Yoga Nidra: Rilassamento guidato per dormire profondamente - insonnia

In questo video ti guiderò in una lezione di Yoga Nidra, un rilassamento guidato utile per favorire un sonno profondo e vincere l'insonnia. A differenza dello stato di Yoga Nidra nel quale la mente è vigile, attraverso questa pratica entrerai in uno stato di rilassamento profondo, permettendoti di raggiungere una tranquillità interiore che faciliterà un sonno naturale contribuendo inoltre a lasciare andare le tensioni accumulate, calmare la mente e preparare il corpo a un riposo rigenerante. Preparati a lasciar andare le preoccupazioni ed a immergerti in un viaggio di rilassamento e rinnovamento! 00:00 Introduzione 1:28 Inizio pratica 46:28 Conclusione ----------------------------------- 🎁 Prova GRATIS 15 giorni di Yoga, Meditazione e Respirazione consapevole senza limiti: Visita il nostro sito web, troverai ad aspettarti centinaia di lezioni di yoga e meditazione online, organizzate in corsi, programmi, playlist ed esclusivi approfondimenti. https://pro.yoganride.com/prezzi-e-pi... 🕉️ Tutto incluso in un unico abbonamento: 💚 Oltre 400 lezioni di yoga e meditazione di diversa durata, livello e stile che puoi scegliere comodamente da te con un filtro: Hatha yoga, Yin yoga, Yoga Nidra, Meditazione, Mudra, Respirazione, Tutorial 💚 Esclusivi corsi, programmi e raccolte di lezioni per fare yoga in modo guidato e bilanciato 💚 E-mail settimanale con lezioni suggerite per la settimana in base alla stagione in corso ed utili approfondimenti e consigli yoga e ayurveda ------------------------------------ 🎬 RACCOLTA DI LEZIONI DI YOGA PER DORMIRE MEGLIO: Se ti interessa continuare a praticare lo yoga con lezioni studiate appositamente da fare la sera per conciliare il sonno, su Yoga n' Ride abbiamo raccolto in una speciale playlist le pratiche di yoga, meditazione, mudra e rilassamento guidato che possono contribuire ad avere un sonno rigeneratore e profondo. Per ulteriori informazioni sulla playlist, dai un'occhiata a questa pagina: https://pro.yoganride.com/corsi-compl... ------------------------------------ 📩 ISCRIVITI GRATIS ALLA NOSTRA ESCLUSIVA MAIL DEL SABATO L'email settimanale di yoga, meditazione e ayurveda, ricca di consigli teorici e pratici per una vita più sana, consapevole e senza stress. Include una lezione gratuita ogni settimana! https://yoganride.com/la-mail-del-sab... ------------------------------------ 🔍 PER APPROFONDIRE CON I NOSTRI ARTICOLI: Cos’è lo Yoga Nidra, come si fa e perché funziona https://yoganride.com/cose-yoga-nidra... ------------------------------------ RESTA IN CONTATTO CON NOI! Instagram (  / yoganride  ) Facebook (  / yoganride  ) ------------------------------------ DICHIARAZIONE DI RESPONSABILITA’ Tutto il contenuto del nostro canale è soggetto a diritti d'autore o altre proprietà intellettuali di Laura Visinoni per conto della società Yoga n’ Ride. Le idee, le lezioni, i tutorial, gli esercizi, gli allenamenti e altre opinioni espresse qui riflettono le nostre esperienze e opinioni e non intendono essere, né sostituire, il consiglio medico. Non ci consideriamo fisioterapisti, nutrizionisti o professionisti della medicina. Si prega di consultare il proprio medico prima di iniziare qualsiasi programma di dieta o esercizio, specialmente in caso di patologie preesistenti. L'uso delle tecniche e delle informazioni fornite in questi video è a rischio esclusivo dell'utente. Laura Visinoni e Yoga n’ Ride non assumono alcuna responsabilità per eventuali infortuni, perdite o danni derivanti dall'uso delle informazioni contenute nei nostri video. Alcuni dei link utilizzati in questo canale sono link affiliati. Ciò significa che Laura Visinoni guadagna una commissione quando si acquistano prodotti utilizzando questi link. Questa commissione non comporta costi aggiuntivi per voi e supporta il nostro lavoro. Grazie per il vostro sostegno. #yoganidra #rilassamentoguidato #meditazionedormire #rilassamentodormire #meditazionedormireprofondamente #dormirebene #ansia #stress #tensioni #meditazione #rilassamentoinsonnia #contrastareinsonnia #yoganride #meditazioneguidata