У нас вы можете посмотреть бесплатно Как Тейпировать голеностоп при растяжении связок ankle taping или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Согнув и повернув голеностоп с стороны растянутых связок мы их сближае, растягиваем тейп от 80-100%наклеиваем концы первого тейпа на большеберцовую кость, мышцу. Второй тейп наклеиваем пересекая сустав по типу восьмерки с тем же натяжением 80-100%,после проверте насколько он ограничивает и сдавливает голеностопесли силино и дискомфорт то ослабте натяжение,но помните, что тейп немного растянется и ослабнет натяжение.