• ClipSaver
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Ulnar Collateral Ligament Injury Exercises (Elbow Rehab) скачать в хорошем качестве

Ulnar Collateral Ligament Injury Exercises (Elbow Rehab) 8 месяцев назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Ulnar Collateral Ligament Injury Exercises (Elbow Rehab)
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Ulnar Collateral Ligament Injury Exercises (Elbow Rehab) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Ulnar Collateral Ligament Injury Exercises (Elbow Rehab) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Ulnar Collateral Ligament Injury Exercises (Elbow Rehab) в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Ulnar Collateral Ligament Injury Exercises (Elbow Rehab)

Join my rehab newsletter: https://rehabscience.com/subscribe/ Book Link: https://amzn.to/418IqQb Grip Strengthener Link: https://amzn.to/42K1zJw Today's videos covers ulnar collateral ligament injury exercises. The ulnar collateral ligament (UCL) is a key stabilizer of the elbow, especially in athletes who perform repetitive overhead or throwing motions, such as baseball pitchers and tennis players. When the UCL is overstressed, it can become sprained or even torn, leading to pain, instability, and reduced performance. Rehabilitation for UCL injuries focuses on restoring stability, strength, and function while minimizing stress on the healing ligament. In non-surgical cases, we prioritize progressive loading strategies that strengthen the forearm flexors and shoulder stabilizers to offload stress from the elbow. For post-surgical cases, such as Tommy John surgery, rehab follows a structured timeline emphasizing gradual range of motion, neuromuscular control, and progressive return to sport. 00:00 Introduction 00:30 What is the UCL and what causes this injury? 01:18 Exercise 1: Finger Flexor Strengthening 02:29 Exercise 2: Wrist Flexor Strengthening 03:52 Exercise 3: Pronator Strengthening 05:18 My Self-Guided Rehab Book

Comments

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5