Kafeinsiz Geçen Bir Ay Sonunda Oluşan Şaşırtıcı Etkiler | Dr.Berg Türkçe скачать в хорошем качестве

Kafeinsiz Geçen Bir Ay Sonunda Oluşan Şaşırtıcı Etkiler | Dr.Berg Türkçe

Kafeinsiz Geçen Bir Ay Sonunda Oluşan Şaşırtıcı Etkiler | Dr.Berg Türkçe Kafein, gezegende en çok tüketilen zihin değiştiren ilaçtır. 30 gün boyunca kafein tüketmeyi bırakırsanız ne olacağını öğrenin. Uyku sorunları ile ilgili oynatma listesi:    • Uyku Apnesi Bir Beslenme Eksikliğidir – Dr...   0:00 Giriş: Kafein sizin için kötü mü? 0:46 Kafeinin faydaları 1:15 Kafein açıkladı 1:25 Kafein vücutta ne yapar 2:29 Kafein tüketimi ile ilişkili semptomlar 5:13 Kafeinden nasıl vazgeçilir 6:08 Kafein tüketmeyi bırakırsanız ne olur? 7:42 Kafein yoksunluk belirtilerinden nasıl kaçınılır 7:57 Nasıl daha iyi uyuyacağınız ve tazelenmiş olarak nasıl uyanacağınız hakkında daha fazlasını öğrenin! 30 gün boyunca kafeini keserseniz neler olacağından bahsedelim. ABD'deki yetişkinlerin %85'inden fazlası kafein tüketiyor ve çocuklar da muazzam miktarda kafein tüketiyor. Bazı çalışmalar, kafein tüketiminin kavramsal hafızayı, muhakemeyi, reaksiyon hızını ve uzamsal hafızayı artırabileceğini göstermektedir. Ayrıca ruh halinizi de etkileyebilir. Bununla birlikte, birçok insan, aşağıdakiler de dahil olmak üzere, kafein tüketmekle ilişkili semptomlar yaşar: • Endişe • Yüksek tansiyon • Yüksek nabız hızı • aritmiler • sıvı kaybı • Sindirim problemleri Kafein ayrıca adrenalini artırır ve her türlü sağlık sorununa yol açabilen adrenalleri uyarır. Aşırı işlenmiş kahvelerde ve kafeinsiz kahvelerde yüksek düzeyde iki farklı küf türü bulunabilir. Bu tür küfler karaciğerde alerjiye ve tahrişe neden olabilir. Kahve ayrıca B1 vitaminini de tüketebilir. Kahve içecekseniz, kaliteli organik kahve tüketmeniz ve günde bir fincanda tutmanız önemlidir. 30 gün boyunca kafein tüketmemenin potansiyel faydaları: 1. Daha az kaygı ve daha yüksek bir sakinlik duygusu 2. Gün boyunca daha iyi uyku ve daha fazla enerji 3. Düşen kan basıncı ve nabız 4. Artık aritmi yok 5. Daha sağlıklı dişler 6. Daha sağlıklı karaciğer fonksiyonu 7. Daha sağlıklı adrenal fonksiyon Kafeinden kurtulmanın en iyi yolları: • Kahveden çaya geçin • Bitkisel kahve ikamelerini deneyin • B1 vitamini ve B12 vitamini alın • Ashwagandha ve melisa çayı gibi adaptojenler alın Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır. Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz. Dr. Eric Berg DC Biyo: 56 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals'ın direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor. Bizi Facebook üzerinden takip edin:   / drbergtr   Bizi Twitter üzerinden takip edin:   / drbergtr   Bizi Twitter üzerinden takip edin:   / drbergtr   Bizi linkedin üzerinden takip edin:   / drbergtr   Sorumluluk Reddi: Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. “Doktor” veya “Dr” kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur. Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odak olabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir. Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez. Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız. Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun. Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir. #DrBergTürkçe #DrEricBergTürkçe #drbergtr #DoktorBerg