شوربة الدخن الصحية لمرضى السكري وهشاشة العظام | وصفة غنية ومغذية 💪 скачать в хорошем качестве

شوربة الدخن الصحية لمرضى السكري وهشاشة العظام | وصفة غنية ومغذية 💪

شوربة الدخن الصحية وصفة مغذية ومفيدة، مناسبة لمرضى السكري وللأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام أو يبحثون عن بديل صحي للنشويات. في هذا الفيديو أشارككم طريقة تحضير شوربة الدخن (إيلان/البشنة) خطوة بخطوة، مع نصائح مهمة لنجاح الوصفة والحصول على قوام متوازن وطعم لذيذ بطريقة بسيطة في البيت. 🧺 المكونات (Ingredients) • 150 إلى 200 غ من حبوب الدخن (إيلان / البشنة) • 1.5 لتر من الماء • نصف ملعقة صغيرة من الملح (حسب الذوق) • ملعقة كبيرة من الزبدة الحيوانية أو 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البلدي • 250 مل من الحليب (اختياري) – يمكن الاستغناء عنه أو تعويضه بحليب نباتي 🍲 فوائد شوربة الدخن: ✔️ تساعد على تنظيم السكر في الدم ✔️ غنية بالمغنيسيوم والكالسيوم ✔️ تقوي العظام وتحسّن الهضم ✔️ خالية من الغلوتين ومناسبة لحساسية القمح 📌 تابعي الفيديو حتى النهاية لمعرفة أهم فوائد الدخن الصحية. 📌 لا تنسي الإعجاب بالفيديو والاشتراك في القناة لدعم المحتوى الصحي. 00:00 ترحيب وتقديم الوصفة 00:14 فوائد الدخن ولماذا هو صحي 00:30 تحميص الدخن بالطريقة الصحيحة 01:35 طحن الدخن وتحضيره 02:17 طهي الشوربة وإضافة المكونات 03:14 مدة الطهي والنصائح المهمة 05:22 الشكل النهائي وفوائد الدخن 🌐 تابعونا ولقاوا المزيد من الوصفات: 📍 الموقع الرسمي: https://chhiwatbouchra.com 📸 إنستغرام:   / chefbouchrasworld   📌 فيسبوك:   / chhiouatbouchra   🐦 تويتر:   / chhiouatbouchra   #شوربة_الدخن #شوربة_الدخن_الصحية #شوربة_للمرضى #شوربة_للسكري #هشاشة_العظام #الدخن #إيلان #البشنة #بديل_النشويات #أكل_صحي #وصفات_صحية #طبخ_صحي #غذاء_ودواء #خالي_من_الغلوتين #وصفات_مغربية