ТОП-5 Витаминов При Планировании Беременности | Советы Гинеколога Клиники 100med скачать в хорошем качестве

ТОП-5 Витаминов При Планировании Беременности | Советы Гинеколога Клиники 100med

Подготовка к беременности – это важный этап в жизни каждой женщины. Чтобы обеспечить здоровье будущего малыша и мамы, стоит обратить внимание на правильное питание и потребление необходимых витаминов и микроэлементов. В этом видео мы расскажем о самых важных витаминах и микроэлементах, которые помогут вам подготовиться к этому замечательному событию, а также поделимся с вами способами восполнения дефицитов. Специальный гость подкаста: Большакова Полина Николаевна – врач акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог, врач УЗИ клиники 100med Ведущая подкаста: Алиса Богачёва – PR-специалист сети клиник 100med Здоровье будущей матери напрямую влияет на развитие плода. Недостаток витаминов и минералов может привести к различным осложнениям и проблемам со здоровьем как у мамы, так и у ребенка. Поэтому необходимо заранее позаботиться о своем питании и добавить в рацион необходимые микроэлементы. Однако важно не только знать, какие витамины и микроэлементы нужны, но и понимать, как их правильно сочетать. Некоторые витамины лучше усваиваются в присутствии других. Например, витамин D помогает усваивать кальций, а витамин C способствует лучшему усвоению железа. ВАЖНО! Не принимать витамины самостоятельно и не заниматься ведением беременности в одиночку. Для того чтобы снизить риски, предотвратить все возможные осложнения при течение беременности, необходимо обратиться к специалисту минимум за три месяца до планируемого зачатия. 💡 В этом видео вы узнаете: Какие витамины необходимы при планировании беременности Когда начать подготовку до наступления беременности Как вредные привычки влияют на здоровье женщины Почему нужно корректировать питание при планировании беременности Что будет если не восполнить дефицит витаминов 🚀 Благодарим за просмотр! Вы знаете, с кем поделиться этим видео! Задавайте вопросы! Подписывайтесь, чтобы не пропустить следующее видео! Наши соц.сети: ВК - https://vk.com/show100med Telegram - https://t.me/t100med Яндекс.Дзен - https://dzen.ru/100med Тайм-Коды: 00:00 - Тема подкаста и гость 00:40 - Основные витамины и микроэлементы для беременных 01:37 - Витамин B9 03:14 - Железо, ферритин 03:35 - Витамин D 04:41 - Йод 05:35 - Планирование беременности и вредные привычки 07:53 - Поддержание уровня витаминов в повседневной жизни 11:19 - Риски при недостатке витаминов 12:02 - Важность кальция при беременность для здоровья зубов 14:20 - Процедуры для повышения уровня витаминов 16:10 - Важность белка в рационе 17:10 - Заключение