30 minutos de CARDIO HIIT ( CORPO INTEIRO) para queimar gordura e emagrecer rápido em casa скачать в хорошем качестве

30 minutos de CARDIO HIIT ( CORPO INTEIRO) para queimar gordura e emagrecer rápido em casa

Faça este treino CARDIO HIIT de 30 minutos para queimar 500 calorias. Acompanhe de casa sem a necessidade de nenhum equipamento. Este treino é bom para queimar muitas calorias e é ótimo se você está tentando perder peso. É uma rotina HIIT de corpo inteiro que cobre pernas, glúteos, abdominais, parte superior do corpo e muito mais. ▸ Treino de corpo inteiro ▸ Tempo: 15 min - aquecimento | cardio hiit ▸ Intervalos: 45s ligado / 15s descanso ▸ Nenhum equipamento ▸ Queima de calorias: 400-500 ⚠ Lembre-se de que somos todos diferentes e que você pode fazer deste o seu próprio treino Faça uma pausa mais longa quando precisar. Rede social: @renangoncalvesrg 🔗Link's: PROGRAMA DE DIETA PERSONALIZADA 👇🏼🥦 https://tinyurl.com/dietapersonalizad... CRONOGRAMA DE TREINAMENTO PERSONALIZADO 👇🏋️‍♂️ https://tinyurl.com/cronogramadetrein... Seja membro aqui ☺️👇🏻 https://bit.ly/sejamembro-teamhiit 🎧 Playlist spotfy: https://bit.ly/playlist-renangoncalves Email parceirias: [email protected] #treinohiit #cardioemcasa #treinoemcasa