У нас вы можете посмотреть бесплатно Handstand Tutorial | Everything You Need to Know или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Below is a table of contents with clickable times! 0:35 Hand placement 1:13 Pointer finger positioning and arm rotation 2:09 Activating your grip 3:27 Engaging your upper body and walking your hips up 4:21 Learning how to use the wall and get used to being upside down! 6:04 Shoulder flexibility for Handstand line 6:41 Learning how to fall 8:46 Catching air and doing your first free-standing Handstand!!! please let me know if you have any questions and if this helps you :) Good luck and remember to stay focused on good form and practice every day! Lj Follow me: Instagram: @TheInversionAddict Facebook: @LauraJaneFitness Twitter: @FakeLauraJane