У нас вы можете посмотреть бесплатно Вы портите себе несколько хороших дней каждый раз, когда совершаете эту ошибку или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Спасибо Function Health за спонсорство этого видео! Перейдите по ссылке https://functionhealth.yt.link/q6LJwRN или используйте код DRSCOTT100 при регистрации, чтобы стать владельцем своего здоровья. Первые 1000 получат бонус в размере 100 долларов США на членство. Чувствуете себя немного лучше — и тут же погружаетесь в стресс? В этом видео я покажу, почему это тормозит ваш прогресс и как использовать «лучшие дни» для создания системы, которая прослужит долго. Вы узнаете об энергетическом бюджете: расходы (истощение), доходы (восстановление) и инвестиции (траты сейчас, возврат позже). Я расскажу о конкретных инвестициях — отношениях, гигиене сна, хобби с правильным подходом, питании, развитии навыков и фитнесе — которые со временем поднимут ваш уровень и планку. Перестаньте тратить хорошие дни на то, чтобы наверстать упущенное; начните их накапливать. Сохраните это для следующего ясного дня. Следующие шаги: 🪣 Получите мое 5-дневное руководство по восстановлению времени и энергии, несмотря на проблемы с психическим здоровьем. https://bit.ly/DrScottBucketTheory 📩 Получите практические инструменты для преодоления депрессии и тревожности, которые будут доставлены еженедельно. https://bit.ly/SelfHopePsychology Ресурсы по депрессии и тревожности: ♥︎ 3 уникальных способа работы со мной — https://drscotteilers.com 😴 Радикально улучшите свой сон за 2 шага с моей новой рабочей тетрадью по сну. https://www.drscotteilers.com/resourc... 📖 Моя книга: «Когда всё горит» https://bit.ly/forwheneverythingisbur... 🤝 Подпишитесь на этот канал, чтобы получить доступ к бонусам: / @drscotteilers Отказ от ответственности: этот контент не предназначен для замены лечения. Он носит исключительно образовательный характер. Мои отношения с вами — это отношения ведущего и зрителя, а не терапевта и клиента. Но мне не всё равно.