ЧТО Я ЕМ ПРИ ВЕСЕ 85кг? // VLOG худеющей mommy скачать в хорошем качестве

ЧТО Я ЕМ ПРИ ВЕСЕ 85кг? // VLOG худеющей mommy

Привет! Рада, что тебе попалось это видео. В нем я поделилась своими планами по изменению фигуры и образа жизни в целом. Я уже смогла сбросить 10кг (правда 5кг набрала обратно…)), смогла внедрить спорт на постоянную основу (занимаюсь уже 3 месяца). А вот что у меня абсолютно не получается, так это наладить питание😢 В этом видео ты найдешь: Мои советы по развитию новых привычек, в частности: как начать регулярно заниматься спортом Ответ на вопрос: почему все не рекомендуют кушать белый хлеб? Рецепт ПП сырников И многое другое Наливай чаечек☕️ и приятного просмотра! Скидка на первый заказ в «ленте». Скачай приложение по ссылке, зарегистрируйся и баллы твои! https://lentaapp.go.link/main?adj_t=1... Мои социальные сети: Телеграм канал: https://t.me/li_kortman ВК: https://vk.com/lili.kortman Нельзяграм:   / lilikortman   Таймкоды: 00:00 - 02:41 - про что будет этот влог? 02:41 - 07:25 - разбираю доставку продуктов и размышляю о налаживании питания 07:25 - 09:55 - что буду готовить сегодня и как питаться при похудении 09:55 - 13:21 - советы: как начать заниматься спортом регулярно 13:21 - 20:15 - рецепт сырников. Рассказываю почему нельзя есть белый хлеб 20:15 - 21:27 - тренировка на осанку, в расстройстве от завтрака 21:27 - 22:51 - фиксирую свое ДО 22:51 - 25:30 - тренировка 25:30 - 27:12 - что ем? 27:12 - 28:50 - поняла свою главную проблему набора веса 28:50 - 30:57 - отчеты 30:57 - 32:55 - устала 32:55 - 34:44 - завтрак 8 марта, как мне интервальное голодание? 34:44 - 35:30 - гуляем 35:30 - 46:14 - подведение итогов недели по похудению. Основные осознания и новые цели 46:14 - 52:49 - подведение итогов недели по развитию своих блогов