Снять напряжение дня | Мягкая вечерняя медитация скачать в хорошем качестве

Снять напряжение дня | Мягкая вечерняя медитация

Если этот день был долгим или напряжённым, эта медитация поможет мягко отпустить его и вернуться в спокойное состояние. Вам не нужно анализировать день или что-то исправлять. Достаточно просто побыть здесь и позволить телу расслабиться. Эта вечерняя медитация подойдёт, если: — накопилось напряжение за день — трудно переключиться на вечер — внутри много мыслей или усталости — хочется тишины и мягкого выдоха 🎧 Рекомендуется слушать в наушниках 🕯️ Подходит для вечернего времени 🌙 Можно использовать как переход ко сну Если вы засыпаете — это нормально. Вы можете просто оставить видео включённым и позволить себе отдохнуть. Подписывайся на канал, если тебе близок такой бережный подход к своему состоянию with Yulia 🤍 #вечерняямедитация #снятьнапряжение #расслабление #успокоение #вернутьсяксебе #тревога #усталость #отпуститьдень #медитация #передсном