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Progressive Muskelentspannung im Liegen | Entspannung für Zuhause zum Mitmachen

Ich leite dir eine Progressive Muskelentspannung im Liegen an. Es handelt sich um eine kürzere Form (15 Minuten) und ohne Musik. Die Progressive Muskelentspannung ist ein Entspannungsverfahren, dass einfach und schnell zu erlernen ist. Deshalb eignet sie sich sehr gut zum Mitmachen von Zuhause. Lerne die Progressive Muskelentspannung von Grund auf in meinem Online Kurs: https://elopage.com/epl/8dH8xirMv-56a... Videoproduktion:   / this_is_the_ent   #entspannung #entspannungstraining #entspannungsverfahren #entspannungsübungen #progressivemuskelentspannung