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감염병 스트레스 마음돌보기

코로나19와 같은 감염병은 생활의 스트레스 요인이 됩니다. 스트레스 상황 속 몸과 마음을 돌보는 방법을 알려드립니다. (1) 신뢰할 수 있는 정보에 집중하세요 (2) 정신건강전문가의 도움을 받아보세요 (3) 감당하기 어려운 감정을 털어놓으세요 (4) 자신의 몸과 마음을 돌보세요 (5) 어린이와 청소년에게 특별한 관심을 기울이세요 (6) 의료인과 방역요원을 응원해 주세요 (7) 격리된 환자 및 가족의 불안감과 스트레스를 도와주세요 (8) 자부심을 가지세요 우리의 마음속에는 스스로를 치유하는 힘이 있습니다. 여러분은 혼자가 아니라는 사실 절대 잊지마세요! #코로나 #스트레스 #코로나우울 #코로나블루 #감염병스트레스 #국립정신건강센터 #국가트라우마센터 #마음돌보기 #심리안정 #정신건강 #코로나19

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