모든것은 반드시 치유된다 / 몸과 마음을 살리는 기적의 상상치유 скачать в хорошем качестве

모든것은 반드시 치유된다 / 몸과 마음을 살리는 기적의 상상치유

자연치유된 사람의 공통분모 ​ 가장 중요한 것은 어떠한 방법이 아니라 나을 수 있다는 신념이 얼마나 강하냐이다. 자신이 살아날 수 있다는 확고한 믿음을 가진 사람들이였다 ​ ​ 반드시 낫는다는 믿음이 그들에게서 발견된 공통분모이다. 불치나 죽음을 선고 받았다하더라도, 낫는다는 믿음이 강력하면 병과 삶을 긍정적으로 보게 된다. 긍정적인 감정은 당연히 치유를 촉진하는 생리작용을 낳는다. 긍정적 감정의 믿음은 더없이 중요한 치유요소이다. 어떠한 절망적인 상황에서도 낫는다는 확고한 믿음만 있으면, 그 확신만으로도 치유를 유도한다. ​ 믿음의 치유력은 이미 의학적으로 증명된 이론이다. 플라시보 효과가 그 대표적인 예이다. 가짜약을 먹는 사람. 즉 병에 아무런 효과가 없는 약을 주어도, 효과가 좋은 약이라고 믿음을 심어주면 실제 치유작용이 있다는 말이다! 위약 효과는 결국 긍정적인 마음의 힘이 얼마나 중요한지 잘 보여준다. ​ 01. 용서와 사랑의 상상으로 치유되다 ​ ​ 30대 엘렌 유방암 진단. 암세포 뼛속까지 전이. 어린시절 자신에게 상처준 엄마 원망함. 마음의 병이 몸의 병을 부추겼다는 사실을 알게된 후 어머니를 용서하는 상상하기 시작함. 상상속 어머니 입장이 되어봄. 그녀를 용서하고 축복하는 시각화 훈련을 계속함 상상을 통해 평생 따라다녔던 분노의 감정을 털어낸 것 ​ 스스로의 인생을 망친 자신에게 화가나있음. 진정 용서할 사람은 나 자신이였던 것 상상으로 자신을 안아주고 자신의 등을 두드려주고 좋은 일이 생기는 모습을 마음으로 그려나가기 시작 병 이겨내고 완전히 건강해진 모습도 상상 ​ 그러면서 변해감. 감정 표현않는 극심한 우울증 밝아지며 삶의 활력 얻고 건강 호전 1년이 지난 후 건강 회복. 상상을 통해 용서로 오랜 분노로부터 벗어남 심신의 건강까지 병에 대한 나의 책임, 치유에 대한 나의 책임을 알게되었다 모두 내면에 존재하는 힘을 이용하는 법을 배워 더없이 기쁘다 ​ 02. 생각하면 이루어지는 이유 ​ 양자물리학 내생각이 내현실을 만든다. 우리가 집중하는 생각이 우리세계의 현실이 된다. 자신의 생각을 바꾸면 세상에는 이루지 못할 꿈이 없다. 이 얼마나 가슴을 벅차게 하는 말인가! 우주의 더없이 강력한 힘이 바로 내안에 있다는 사실 양자 물리학이 우리에게준 귀한 선물인 것이다! 우리 자신이 기적의 씨앗이자 기적 그자체이기 떄무이다 ​ ​ ​ 03. 부정적 감정의 과학적 전환법 자신의 감정 바라보기 ​ 불안, 우울,불만 부정적 감정이 생기면 조용히 눈을 감고 심호흡을 10번 한 후, 담담히 감정을 바라보자! 마치 관찰자가 되어 지켜보는 것처럼. 자신이 부정적인 감정에 빠졌다는 사실을 알아차리고 도움이 되는지 객관적으로 지켜볼 필요가 있다 ​ 나쁜 감정이라고 해서 저항하는 것은 현명하지 못한일이다. 부정적 감정이 생기는 것은 아주 자연스러운 현상이고, 그 어떤것도 그냥 지나가는 감정일 뿐이다. 단지 분별하여 잡아두고 있는것 뿐이다. 불안감, 우울증 심한 환자 가운데 자신의 불안감정에 예민하게 반응, 지나치게 저항하는 경우 불안과 우울을 떨치기 위해 전전 긍긍 하면 할수록 저항할수록 고통은 커지기 마련이다 ​ ​ 양자물리학이 말하듯 우리의 생각에너지는 집중 할 수록 강력한 힘을 낸다. 불안감에 저항하는 것 = 불안제 집중하는 결과 불안한 현실만 부각시키게 된다. 부정적 생각에 대한 저항이나 억압은 그것에 관심을 집중하는 또다른 방식이기 때문!! ​ 아! 내가 또 그생각에 빠졌네! 이 감정 또한 불완전한 내가 만들어낸 일시적인 감정일 뿐이야 언제나 그랬든 또 곧 사라지겠지! 나의 이런모습까지도 나는 나를 사랑해! ​ ​ 불완전한 자신을 사랑하듯, 불완전한 자신의 감정마저도 따뜻하게 바라보고 수용해야 한다. ​ 곧 사라질 것이라는 사실을인식하면서 담담히 바라보면 가라앉는다 그저 왔다가 가는 감정일 뿐이다 집중해서 관심을 두지 않고 주의를 보내지 않으면 그 어떤 감정일지라도 사라지게 된다 심각하게 받아들이고 크게 생각할 수록 감당하기 힘든감정으로 커진 다는 사실을 잊지 말자! ​ ​ 부정적 기억의 지우개 상상 ​ @ 조용한 장소에서 편안한 자세로 눈을 감는다 @ 천천히 숨을 내쉬면서 호흡에만 집중한다 @ 마음의 눈으로 머리부터 발끝까지 긴장이 다 풀리도록 만든다 @ 편안하게 기분좋게 축 늘어지는 상상 속으로는 편안하다고 말한다 @ 고통스러운 기억을 떠올린다 @영화 보는 것처럼 구체적 상상 @ 떠올리기 싫어도 피하지말고 그떄의 감정을 마주한다 @당시의 감정에서 한걸음 물러나 관찰자처럼 담담히 바라본다 @ 고통스러운 장면을 칠판 지우개로 깨끗하게 지운다 @ 이렇게 말한다. 누구나 살면서 불행을 겪습니다. 나는 행복을 선택합니다 @ 자신의 소망을 이룬행복한 모습 상상 @ 가족과 함꼐 축하하고 사랑의 말을 나누는 모습을 상상 그 감정 생생히 느낀다 @ 충만한 평화와 행복에 감사합니다 @ 행복한 감정을 더 느낀후 일상으로 돌아온다 ​ 우리는 의식,무의식이든 고통스러운건 피하려는 경향이 있다. 피하면 피할수록 긴장 유발 심신의 에너지를 고갈시킨다. 그 기억속으로 들어가 고통을 객관적으로 바라보게 되면 마음의 저항은 사라진다. ​ ​ ​ 고통의 희생자 말고, 관찰자가 되면 마음의 상태는 변한다! 고통스러운 기억을 떠올려도 감정이 동요되지 않는 다는 것을 알게 된다. 과거의 기억에서 감정적 상처를 없애는 일은 건강한 자아상을 만드는 밑거름이다 ​ 질병이 전하는 메세지 발작 궤양성 결장염 고통받아온 사람, 어떠한 방법으로 치유되지 않았고 죽음의 문턱으로 고통의 나날 자신의 병이 삶의 돌아보라는 메세지 꺠달음으로 극적으로 변했다. 병을 통해 삶을 돌아보고 내면의 문제에 대한 해법을 찾으며 질병의 굴레를 완전히 벗을 수 있었다. ​ 질병은 삶을 도약시키는 기회라고 강조하는 그는 "몸은 마음과 인생을 대하는 전반적인 태도를 반영하는 거울이며, 질병은 자신에게 어떤 메세지를 전하려는 몸의 신호 ​ 질병은 삶의 문제를 전하는 것! 유일한 해결사는 자신! ​ 삶의 문제에 직면할떄 그것을 해결할 열쇠가 바로 나라는 사실! 불행을 겪으면 그 원인과 책임을 남이나 바깥을 찾으려 한다. 그러면 자신은 아무런 힘이 없는 사람이 되고 평생 분노하는 피해자로 살아가게 된다. ​ 삶에 대한 책임은 자신에게 있다.. 양자물리학 관점에서 보더라도 세상을 바라보는 자신의 시각과 생각이 바로 현실을 만들어내지 않던가 ​ 자신이 책임져야 한다는 사실을 자각하게 되면 삶은 변한다. 책임감과 동시에 문제에 대한 해결책을 찾게 되고 대처능력이 생기게 된다 삶에 대한 주인의식을 지니면 질병을 비롯한 모든 문제를 긍정적으로 헤쳐나갈 수 있게 된다 ​ 내 삶에 모든것은 내 책임 ​ 평생동안 불행했다면, 변화의 원천이 자신안에 있음을 꺠달을 떄 비로소 행복해질 수 있다. 내 삶의 모든 것은 내 책임이라는 생각은 삶을 완전히 변화시킬 수 있다 책임감과 주체성을 회복하는 순간 삶은 혁명적으로 반드시 변할 것이다. ​ 음악 : 플로우뮤직 ​ #상상치유#치유#양자물리학#북튜버#건강#장수#치료#불치병