У нас вы можете посмотреть бесплатно 💆 BREATH: ลมหายใจมหัศจรรย์ или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
"Breath: ลมหายใจมหัศจรรย์" โดย James Nestor ความสำคัญของการหายใจที่มนุษย์ยุคปัจจุบันหลงลืมไปจนส่งผลเสียต่อสุขภาพอย่างรุนแรง มนุษย์เป็นสัตว์ที่ หายใจได้แย่ที่สุด เนื่องด้วยวิวัฒนาการของกะโหลกศีรษะและพฤติกรรมการกินอาหารที่เปลี่ยนไปจนทำให้ทางเดินหายใจแคบลง การหายใจทางจมูก เป็นหัวใจสำคัญในการรักษาสมดุลของร่างกาย ช่วยเพิ่มระดับออกซิเจน และลดความดันโลหิตได้ดีกว่าการหายใจทางปาก เทคนิคการฝึกหายใจที่สมบูรณ์แบบคือ การหายใจเข้าและออกให้สมดุลที่ 5.5 วินาที เพื่อช่วยปรับระบบประสาทให้สงบลง การกลับมาฝึก ศิลปะการหายใจ ที่ถูกต้องไม่เพียงแต่จะช่วยรักษาโรค แต่ยังช่วยเพิ่มศักยภาพของร่างกายและจิตใจให้ดีขึ้นอย่างมหาศาลครับ