📌 МЫШЦЫ КОРА - ОСНОВА ВСЕГО. 5 ключевых упражнений. - скачать с ютуб видео и смотреть без блокировок в хорошем качестве

Скачать бесплатно и смотреть ютуб-видео без блокировок МЫШЦЫ КОРА - ОСНОВА ВСЕГО. 5 ключевых упражнений. в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно МЫШЦЫ КОРА - ОСНОВА ВСЕГО. 5 ключевых упражнений. или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон МЫШЦЫ КОРА - ОСНОВА ВСЕГО. 5 ключевых упражнений. в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

МЫШЦЫ КОРА - ОСНОВА ВСЕГО. 5 ключевых упражнений.

Мышцы стабилизаторы (кора) - крайне важный элемент стабильности костной системы организма. Чтобы избежать лордоза, кифоза, сколиоза и прочих проблем, нам важно поддерживать его в хорошей форме. И это не только пресс и поясница, это целые цепочки мышц, которые работают сообща. 00:00 - 01:13 - Мышцы кора - это не только пресс с "поясницей". Абсурдность модных подходов 01:13 - 02:44 - 1 упражнение (скручивания с ногами сверху) 02:44 - 03:25 - 2 упражнение (подъемы таза) 03:25 - 04:54 - 3упражнение (каракатица) 04:54 - 06:30 - 4 упражнение (ласточка) 06:30 - 07:46 - 5 упражнение (планка с разных сторон) 07:46 - 10:17 - Сколько и как часто делать. Обобщаем важность мышц стабилизаторов BIOMACHINE Tg | https://t.me/bmchn VK | https://vk.com/bmchn Space | https://t.me/bmchnbot/app Автор (Роман Овчарóв) Tg | https://t.me/ovcharovcorporation Inst | / ovchrv @bmchn

Comments