Арсений Ким. Зависимости, дофамин и новая жизнь: как стать свободным? скачать в хорошем качестве

Арсений Ким. Зависимости, дофамин и новая жизнь: как стать свободным?

Откровенный эксклюзивный подкаст с Арсением Кимом: как мы попадаем в дофаминовую ловушку, зависимости и почему счастье пугает? Арсений Ким - блогер (720тыс YT / 104т. Inst / 15т. тг), предприниматель, социолог, основатель комьюнити NeoFit. 🍾В этом выпуске мы разбираем природу зависимостей — от химических до поведенческих. Главные темы: Личный опыт Арсения: путь от деструктивных привычек к осознанности и спорту Почему дофамин стал валютой современного человека? Механизмы формирования зависимостей: химия мозга и сила привычки Привычки и свобода Почему счастье пугает? И мы бухаем литрами кофе и алкоголь Как выйти из замкнутого круга и построить осознанную, наполненную жизнь? Как саморазвитие и мышление помогают выйти на новый уровень Какой самый сильный кайф?! Практические техники и инструменты для внутренней трансформации Делимся опытом мощных практик випассаны, темного ретрита, аскез и поиска баланса между крайностями. Обсуждаем роль молодой семьи и детей в переменах, иллюзии социальной нормы, а также как спорт, сон, питание, окружение и комьюнити помогают выйти из петли зависимостей. 🎁 Смотри выпуск, участвуй в конкурсе, получи БОНУС от нашего гостя. 🔔Подписывайся на SuperCast — впереди еще больше вдохновляющих гостей и реальных историй перемен!