• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Move Like an Animal | A Playful Follow-Along Locomotion Flow скачать в хорошем качестве

Move Like an Animal | A Playful Follow-Along Locomotion Flow 2 недели назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Move Like an Animal | A Playful Follow-Along Locomotion Flow
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Move Like an Animal | A Playful Follow-Along Locomotion Flow в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Move Like an Animal | A Playful Follow-Along Locomotion Flow или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Move Like an Animal | A Playful Follow-Along Locomotion Flow в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Move Like an Animal | A Playful Follow-Along Locomotion Flow

This follow-along Animal Locomotion Flow is a simple, playful movement session designed to improve mobility, coordination, strength, and body awareness through animal-inspired locomotion patterns. The format is intentionally minimal. We begin with a gentle, joint-focused warm-up, then move through a continuous progression of animal movements—starting more upright, gradually working closer to the ground, and finishing with dynamic, expressive patterns. There is no instruction or cueing during the movements. This is a visual follow-along experience meant to encourage intuition, exploration, and embodied learning. Move at your own pace, take breaks as needed, and adapt each pattern to your body. This session is well-suited for: Improving full-body mobility and joint health Building integrated, functional strength Enhancing coordination and movement confidence Adding play and creativity to your training Warm-ups, cool-downs, or standalone movement practice No reps to count. No right or wrong way to move. Just follow along and explore. Warm-Up Sequence: Hinge Wave High Knee Arm Circles (Crossover + Figure-8) Straight-Leg Kicks Wrist Drill Lunge Rotations Supported Knees-to-Floor 90-90 Knee Drops Animal Locomotion Flow: Horse Walk Duck Walk / Squat Ostrich Walk Dragon Walk Bear Walk Inchworm Frog Hops (balls of feet) Kangaroo Walk (flat feet) Jumping Shrimp Monkey Walk Serpentine Crawl Beast Crawl Crab Walk Lizard Crawl / Push-Up Scorpion Ape Jumps Donkey Kicks (Bonus) How to Use This Session: Move slowly or energetically, depending on your needs. Pause or repeat movements as desired. Use this as a warm-up, active recovery session, or playful conditioning flow. Revisit individual sections or complete the full routine. If you found this session helpful, feel free to like, subscribe, or share with someone who enjoys movement exploration and animal-based training. --------------- ✨ Explore & Practice / About the Channel 🌿 Insight Timer (guided meditations & contemplative practices): https://insig.ht/9l3tor2NQZb 📩 Newsletter (coming soon): Reflections, practices, and insights shared gently and intentionally. 🤍 Support the Channel If this video resonated with you: ✔️ Like the video ✔️ Subscribe for contemplative reflections & embodied practices ✔️ Share with someone walking a similar path 🧭 About This Channel This channel explores the cultivation of inner wisdom and well-being through awareness, embodiment, and conscious living. Drawing from psychology, spirituality, movement, and lived experience, these offerings are meant to support a more integrated and meaningful way of being. 📱 Connect With Me Instagram:   / bradyheathwellbeing   Insight Timer: https://insig.ht/9l3tor2NQZb ⚠️ Gentle Disclaimer This content is for educational and contemplative purposes only and is not a substitute for medical, psychological, or professional advice. Always consult a qualified professional regarding your individual needs.

Comments
  • 1 раз сделала живот втянулся и пропал. Вы удивитесь результату 6 дней назад
    1 раз сделала живот втянулся и пропал. Вы удивитесь результату
    Опубликовано: 6 дней назад
  • Online Academy for Baguazhang, Tai Chi, and Xingyi. 3 недели назад
    Online Academy for Baguazhang, Tai Chi, and Xingyi.
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Я мучался ГОДАМИ, пока не узнал ЭТО! / ЛУЧШЕЕ натуральное средство от бессонницы! 7 дней назад
    Я мучался ГОДАМИ, пока не узнал ЭТО! / ЛУЧШЕЕ натуральное средство от бессонницы!
    Опубликовано: 7 дней назад
  • Life Energised   Hips & Waist - number 8 2 недели назад
    Life Energised Hips & Waist - number 8
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Standing Stretches Part 1 3 недели назад
    Standing Stretches Part 1
    Опубликовано: 3 недели назад
  • 6 тихих признаков того, что пожилой человек вступает в последний год своей жизни 4 дня назад
    6 тихих признаков того, что пожилой человек вступает в последний год своей жизни
    Опубликовано: 4 дня назад
  • GOL BRAMKARZA W DOLICZONYM CZASIE! SCENY ABSOLUTNE W LIZBONIE! BENFICA  - REAL MADRYT, SKRÓT MECZU 16 часов назад
    GOL BRAMKARZA W DOLICZONYM CZASIE! SCENY ABSOLUTNE W LIZBONIE! BENFICA - REAL MADRYT, SKRÓT MECZU
    Опубликовано: 16 часов назад
  • Bruce Springsteen - Streets Of Minneapolis (Official Audio) 22 часа назад
    Bruce Springsteen - Streets Of Minneapolis (Official Audio)
    Опубликовано: 22 часа назад
  • Всего 5 упражнений на растяжку, которые вам понадобятся, чтобы избавиться от боли в теле. 2 часа назад
    Всего 5 упражнений на растяжку, которые вам понадобятся, чтобы избавиться от боли в теле.
    Опубликовано: 2 часа назад
  • Сделайте это упражнение — болезнь пройдет! Проблема не в носу а в лимфатической системе! 3 дня назад
    Сделайте это упражнение — болезнь пройдет! Проблема не в носу а в лимфатической системе!
    Опубликовано: 3 дня назад
  • ПОСЛЕ 50 ЛЕТ НЕТ СИЛ? 2 ПРАКТИКИ БЕХТЕРЕВОЙ ВОЗВРАЩАЮТ ЭНЕРГИЮ ЗА МЕСЯЦ | ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ 6 дней назад
    ПОСЛЕ 50 ЛЕТ НЕТ СИЛ? 2 ПРАКТИКИ БЕХТЕРЕВОЙ ВОЗВРАЩАЮТ ЭНЕРГИЮ ЗА МЕСЯЦ | ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ
    Опубликовано: 6 дней назад
  • Hołownia zdiagnozowany 8 часов назад
    Hołownia zdiagnozowany
    Опубликовано: 8 часов назад
  • POLAK DAŁ SYGNAŁ! BARCA GROMI RYWALA! BARCELONA - KOPENHAGA, SKRÓT MECZU 16 часов назад
    POLAK DAŁ SYGNAŁ! BARCA GROMI RYWALA! BARCELONA - KOPENHAGA, SKRÓT MECZU
    Опубликовано: 16 часов назад
  • Life Energised   Hips number 10 2 недели назад
    Life Energised Hips number 10
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Это ОПАСНО для здоровья каждой женщины! Едва заметные ошибки девушек 2 дня назад
    Это ОПАСНО для здоровья каждой женщины! Едва заметные ошибки девушек
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Ноги слабеют не из-за возраста: вот какую кружку вы держите каждый день 6 дней назад
    Ноги слабеют не из-за возраста: вот какую кружку вы держите каждый день
    Опубликовано: 6 дней назад
  • Day 2 of 30 Road to Regulation - Veteran Meditation & Breathing | VOTNM 2 недели назад
    Day 2 of 30 Road to Regulation - Veteran Meditation & Breathing | VOTNM
    Опубликовано: 2 недели назад
  • 10 Minute Chair Yoga Routine to Refresh & Restore 2 недели назад
    10 Minute Chair Yoga Routine to Refresh & Restore
    Опубликовано: 2 недели назад
  • [LIVE] Bez litości. Jak przeliczyć głosy z wyborów prezydenckich. Piński i Tomasz Szwejgiert Трансляция закончилась 6 часов назад
    [LIVE] Bez litości. Jak przeliczyć głosy z wyborów prezydenckich. Piński i Tomasz Szwejgiert
    Опубликовано: Трансляция закончилась 6 часов назад
  • Rosja wycofuje wojska / Nagły rozkaz z Moskwy / Katastrofa Kremla 11 часов назад
    Rosja wycofuje wojska / Nagły rozkaz z Moskwy / Katastrofa Kremla
    Опубликовано: 11 часов назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5