Пробудитесь с любовью к себе: ежедневная практика аффирмаций | Буддийская мудрость для совершенно... скачать в хорошем качестве

Пробудитесь с любовью к себе: ежедневная практика аффирмаций | Буддийская мудрость для совершенно...

Это трогательное видео напоминает нам: какими бы хорошими, талантливыми или добрыми мы ни были, все мы совершаем ошибки — это часть человеческой природы. Настоящая опасность возникает, когда эти ошибки приводят к ненависти к себе, которая может перерасти в глубокие страдания. В буддийской практике первый шаг к любящей доброте (метта) начинается с нас самих. Будда учил, что без любви к себе и доброты к себе мы не можем по-настоящему проявлять искреннее сострадание к другим. Научитесь перестать ненавидеть себя и начните принимать себя такими, какие вы есть, с помощью этих важных идей: Не верьте в ярлыки — имена, слабости, ошибки или негативные мысли о себе («Я ленивый», «Я никчемный», «Я всегда злюсь») — это всего лишь временные модели мышления. Это не ваша истинная сущность. Вы всегда можете меняться, расти и развиваться. Принимайте ошибки как доказательство того, что вы стараетесь — каждый великий человек терпел неудачи и учился на них. Ошибки не определяют ваш характер, если вы сами этого не позволите. Воспринимайте их как ступеньки, а не как приговоры на всю жизнь. Прекратите негативную критику — критика себя или других устанавливает нереалистичные стандарты. Когда вы не можете им соответствовать, ненависть к себе растет. Замените осуждение пониманием и состраданием — ко всем, включая вас. Верьте, что несовершенство прекрасно — посмотрите на природу: нет идеального листа, нет безупречной горы. Несовершенство универсально и прекрасно — оно дает нам пространство для роста. Успех и счастье — это не конечные цели совершенства; это пожизненные пути мягкого совершенствования. Начните простую ежедневную практику: каждое утро тихо садитесь и утверждайте: «Независимо от того, насколько я несовершенен, независимо от того, какие ошибки я совершаю, я не сдамся. Я выбираю продолжать совершенствоваться, становиться добрее, счастливее и лучше — каждый божий день». Истинная любовь к себе — это не эгоизм, это основа мирной, здоровой и развивающейся жизни. Намо Буддхая. Пусть вы развиваете глубокое сострадание к себе и живете с нежной добротой по отношению к себе. 🙏🌿 #ЛюбовьКСебе #Самосострадание #ПрекратитеНенавидетьСебя #ЛюбиСебя #БуддийскаяМудрость #Метта #ЛюбящаяДоброта #ПримиНесовершенство #ПримиОшибки #БезЯрлыков #Самопринятие #ВнутреннийПокой #ЛичностныйРост #ПрекратиКритику #БудьДобр кСебе #Непостоянство #ПсихическоеЗдоровье #ПреодолейСомнения #ЕжедневныеАффирмации #Самоценность #Буддизм #ДуховноеПутешествие #ПутешествиеИсцеления #БудьДобрееКСебя #НамоБуддхая