[健康生活學]應付壓力系列 (2) 科學減壓有法 (註冊臨床心理學家陳雅文) скачать в хорошем качестве
[健康生活學]應付壓力系列 (2) 科學減壓有法 (註冊臨床心理學家陳雅文)
4 года назад
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
![[健康生活學]應付壓力系列 (2) 科學減壓有法 (註冊臨床心理學家陳雅文)](https://ricktube.ru/thumbnail/3O-jAUFvezo/hq720.jpg)
Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: [健康生活學]應付壓力系列 (2) 科學減壓有法 (註冊臨床心理學家陳雅文) в качестве 4k
У нас вы можете посмотреть бесплатно [健康生活學]應付壓力系列 (2) 科學減壓有法 (註冊臨床心理學家陳雅文) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
-
Информация по загрузке:
Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон [健康生活學]應付壓力系列 (2) 科學減壓有法 (註冊臨床心理學家陳雅文) в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
[健康生活學]應付壓力系列 (2) 科學減壓有法 (註冊臨床心理學家陳雅文)
[健康生活學]應付壓力系列 (2) 科學減壓有法 (註冊臨床心理學家陳雅文) 容易緊張、情緒低落、長期失眠等，是都市人常見的症狀。香港人生活節奏急促，日常累積的壓力使人身心俱疲。壓力來自大腦中的杏仁核，當感知到危機時，身體會啟動一連串壓力機制，應付當前狀況，同時使人焦慮不安。想要紓緩壓力，就必需從根源入手。 今集《健康生活學》請來註冊臨床心理學家陳雅文，以腦神經學的角度出發，針對杏仁核、自主神經系統、內分泌系統和腦前額葉，分享幾個簡單的減壓練習，教大家從生活習慣入手，輕鬆調節生理狀態，時刻保持身心健康。 更多影片已上載至中大醫院YouTube channel，立刻瀏覽： http://bit.ly/CUHKMC_youtube =========== #香港中文大學醫院 #中大醫院 #註冊臨床心理學 #壓力科學 #壓力 #杏仁核 #自主神經系統 #副自主神經系統 #交感神經系統 #fightorflight #內分泌系統 #皮質醇 #腦前額葉 #減壓 #減壓方法 #呼吸練習 #肌肉放鬆練習 #靜觀 #Mindfulness
Comments