У нас вы можете посмотреть бесплатно Water Polo Goalie Jug-A-Lo Drill или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
This is a conditioning drill for water polo goalies using a 5 gallon jug. The goalie will fill the jug about 1/2-3/4 full to start depending on their leg strength. Then they will drain the jug while moving forward to the next black line. At the next blackline, the goalie will refill the jug while moving forward to the next black line. Once the goalie reaches this line they will start draining the jug again while moving forward. The goalie will repeat this sequence for 25 yards. When they reach the end they will drain the jug completely. Then they will fill the jug all the way up and drain a full jug to end the drill. 🔗 Get your own 5 gallon jug (Amazon affiliate link) https://amzn.to/2LXEmtQ 🔗 For more drills and tips please visit us at https://thewaterpologoalie.substack.com